lm-upto100.com 東北地区の2023/01時点でのボディジャムのレッスン実施状況を更新しました。 グラン・スポール上杉は私のチェックミスだったのか、これまでボディジャムのレッスンなしとしていたところ今回の調査で一気に6レッスン追加掲載します。
lm-upto100.com 北海道地区の2023/01時点でのレッスン実施状況を更新しました。 Rire Vie（リールヴィー）が2022.12に閉店していたことが判明したため、情報から削除しています。 9月調査の際には週に５本のボディジャムを実施していたのですが、大変残念で…
lm-upto100.com 近畿地区の2023/01時点でのレッスン実施状況を更新しました。 NAS鳳はレズミルズウェブサイトでの検索ではヒットしなかったのですが、店舗のタイムスケジュールを見たところボディジャムがあったため、引き続き掲載しています。
lm-upto100.com 中国・四国地区の2023/01時点でのレッスン実施状況を更新しました。 フィットネス&スイミング エイブル岡山の情報を新たに追加したほか、複数の店舗でボディジャムのレッスン数が追加されており、この地区のレッスン数は増加傾向にあります。
lm-upto100.com 九州・沖縄地区の2023/01時点でのレッスン実施状況を更新しました。 大分県立武道スポーツセンター（大分）とパワーハウスジム宮崎（宮崎）の情報を新たに追加しています。
ボディジャムを実施している店舗とそのスケジュールを定期的に更新しています。 2023年1月時点での一覧を更新しました。 Fitness Studio CLUB 麻布十番は入居ビルの音響対策等工事のため一時休業していましたが、2023年1月よりAsuemi Fitness Labとしてリニ…
ボディステップ129のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS129-03> Shivers 足を後ろに引き上げるヒップエクステンションのところの手ですが、通常ですと手首を伸ばして上に伸ばすところ今回は手首を軽く曲げて斜め上に伸ばすようになります。 ボディステップ82番のゾンビア</bs129-03>…
lm-upto100.com ボディステップ129番では以下の3曲がリバイバル曲だったので、それぞれ過去の曲との曲調やコリオの比較などを掲載しました。 昔の曲も併せていろいろと楽しめたらと思います。 BS129 2曲目 The Boy Does Nothing (Bimbo Jones Remix Radio Ed…
ボディステップ129のコリオ（ウォームアップ） <BS129-01> Big Energy メロディパートではステップニー4回左右交互の動きが出てきますが、途中からはステップニー→軸足の踵で台をタップ、という動き（ロッカーニーステップ）に変わります。 またサビパートでは片足ずつ</bs129-01>…
lm-upto100.com lm-upto100.com lm-upto100.com lm-upto100.com lm-upto100.com ボディジャム102番、Hypeトラック、前半ブロック・後半ブロックを掲載完了！ 次は新曲、ボディステップ129のコリオを掲載すべく整理中です。
ボディジャムのトラックリスト更新（BODYJAM102まで） トラックリストにボディジャム102（2023年1月～）を掲載しました。 lm-upto100.com No. Title Category BJ102 1 Bateria Warm Up / Isolations BJ102 2 El Apagón Hype BJ102 3 Go Mode To The Max Dam …
ディジャム102 （ハイプ） Hype 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 ちなみにHypeっていろいろ下世話な意味もあったりしますが、Hype Up（元気になる）っていう意味でつかわれていると思…
ボディジャム102のコリオ（後半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、いわゆる「やってみた系動画」で参考になった方の動…
ボディジャム102の動きについて更新しました。 lm-upto100.com 全体のコリオの中で難しく感じたところのポイント紹介と、表形式でのコリオを追加しました。 次は後半ブロックも同様に掲載できるよう準備中です。
ボディジャム102のコリオ（前半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、いわゆる「やってみた系動画」で参考になった方の動…
ボディジャム102番にカニエ・ウエスト（Kanye West）の曲が使われている件について 来年1月からリリースとなるボディジャム102番、一部店舗では既に新曲が始まっております。 ただ、今回の使用曲について当初のトラックリストから変わっているところがあると…
スポーツクラブの2022-2023年末年始営業について 年末年始といえば、忘年会に新年会、クリスマスケーキにお餅と、体重管理をする上では大変な時期とも言えます。 年末年始にもレズミルズを受けたい！ということで、プログラムを導入している大手スポーツクラ…
lm-upto100.com lm-upto100.com lm-upto100.com lm-upto100.com ボディジャム53番、前半ブロック・後半ブロックを掲載完了！ 先日新曲のボディジャム102番を受けたので、新曲の動きを整理中です。 整理でき次第作成したいと思います。
ボディジャム53のコリオ（後半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 ブロック2、テーマは“Maddest Dopeness Eva”です。 Dopenessは「すごい」「かっこいい」って意味の俗っぽい…
ボディジャム53のコリオ（前半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 ブロック1、テーマは“Disco Twenty Ten”です。 訳するほどでもないと思いますが、「2010年のディスコ」とい…
ボディジャム53について ボディジャム53の使用曲について、分かっているものには原曲のYoutubeリンクを貼りつけました。 前半ブロックのテーマはDisco Twenty Tenです。 その名の通りディスコ感たっぷりのコリオを楽しみましょう。 後半ブロックのテーマMadd…
lm-upto100.com ボディステップ118番、ウォームアップからピークトラックまで掲載完了！ しばらくボディジャムのコリオを書いていなかったのですが、先日久しぶりに53番を受けることができたので、その時の記憶を頼りにボディジャム53のコリオを掲載しようと…
ボディステップ118コリオ覚え書き <BS118-07>I Don’t Belong In This Club 118番はほかの100番台ボディステップと比べると珍しい動きが多いのですが、パーティステップは特段難しい動きはありません。 敢えて珍しい動きを挙げると、シャッセ・オーバーが縦置き台の左右</bs118-07>…
ボディステップ118のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS118-03>Bad Guy 縦向きのピーク1では定番となった前後へのニーリフトから始まります。 メインコンビネーションはパワーニー前後1往復＋オーバーザトップ＋シャッフルとなり、後ろ方向へのパワーニーから素早く振り返</bs118-03>…
ボディステップ118のコリオ（ウォームアップ） <BS118-01>Good Morning (Capital Kings Remix) ステップ台縦向きで行うウォームアップですが、縦向きでは珍しくジャンプスクワットが入ります。横向きに比べて足を置くことができる幅が狭くなるので、足を踏み外さないよ</bs118-01>…
lm-upto100.com SDフィットネス青森山田店が該当しなかったため削除しています。 ↓全国のボディステップ実施施設のまとめはこちらからどうぞ！ lm-upto100.com
ボディステップ118について ボディステップ118のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 ピーク1のBad Guyは原曲ではありませんが、ビリー・アイリッシュの名曲です。ちょっと気だるげな感じの歌がとても印象に残…
11月時点での東京都と神奈川県のスケジュールを反映させました。 東京都の実施店舗では大きな変化はなかったようです。 lm-upto100.com 神奈川県のほうではFitness Studio CLUB 関内が再びレズミルズの検索結果にヒットしたため再掲しましたが、レッスン自体…
3か月に1回程度の頻度で全国のボディステップの実施スケジュールを調査しています。 中国地区・四国地区では大きな変化はなかったようです。 lm-upto100.com ↓全国のボディステップ実施施設のまとめはこちらからどうぞ！ lm-upto100.com
2022年11月時点での全国ボディステップレッスン数 各地区の11月時点でのスケジュールを確認したところ、全国ボディステップレッスン数の集計は以下のようになりました。 lm-upto100.com 北海道 BS60 7 BS45 26 BS30 3 東北 BS60 3 BS45 6 BS30 4 東京 BS60 7…
