lm-upto100.com フィットネス日本最大手の店舗であるコナミスポーツクラブの2023/09時点でのレッスン実施状況を更新しました。 週間レッスン数の変化は以下のようになっております。前回調査時（2023.01）は新型コロナが2類に指定されていた時期だったため、…

lm-upto100.com 東北地区の2023/09時点でのレッスン実施状況を更新しました。 ジェクサー・ライトジム＆スパ 仙台が新たに該当したため追加しました。 週間レッスン数の変化は以下のようになっております。この地区は30分レッスンが多かったのですが30分レッ…

lm-upto100.com 北海道地区の2023/09時点でのレッスン実施状況を更新しました。 マグマスタジオ ONDO函館が該当しなくなったため削除しました。また、JOYFITBIOを新たに追加しています。 週間レッスン数の変化は以下のようになっており、全体的に増加してい…

ボディアタック121の3曲目は2種類から選択 ボディアタック121（2023年10月より実施）の曲構成について確認していたところ、3曲目については2種類から選択して実施することがわかりました。 ボディステップ・ボディジャムをメインとする本ブログの趣旨からは…

BODYJAM セットリスト作成フォーム 曲を選択し、「入力完了」ボタンを押すと結果が表示されるようにしています。 ウォームアップの次のトラックは92番までは「Isolations 」、93番以降は「Hype」から選択をお願いします。 前半ブロックについては複数のブロ…

ボディステップ111について ボディステップ111のトラックリストと、原曲が分かっているものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 以下にトラックリストを掲載します。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); BODYSTEP 111 MUSIC TRACK…

ボディジャムのトラックリスト更新 トラックリストにボディジャム105（2023年10月～）を掲載しました。 lm-upto100.com BJ105 1 Red Ruby Da Sleeze Warm Up / Isolations BJ105 2 A Milli (SIDEPIECE Extended Mix) Hype BJ105 3 Hold The Line Across the …

BODYSTEP セットリスト作成フォーム（131番以降ニューフォーマット用） 曲を選択し、「入力完了」ボタンを押すと結果が表示されるようにしています。 131番からの新フォーマットで行う際のミックス編成についてはまだ対応できていないので、今後調整していき…

ボディステップ67のコリオ（パーティステップ−ピーク3） <BS67-08> Don’t You Know 非常にシンプルなパーティステップですが、様々な台の越え方が出てくるので実は結構味のあるコリオだったりします。 出てくる台の越え方は以下の通りとなります。 ・オーバー：正面を</bs67-08>…

ボディジャム105について ボディジャム105の使用曲について、分かっているものには原曲のYoutubeリンクを貼りつけました。 今回はテーマから動きを想像することが全くできず、どんな動きになるのか本当に楽しみです！ ブロックのテーマ 前半ブロックのテーマ…

ボディステップ132について ボディステップ132のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 全体の曲リストにも順次追加していきます。 lm-upto100.com 131番からフォーマットが変わっており、トラックリストの構成…

ルネサンスが東急スポーツオアシスを連結子会社化 株式追加取得（連結子会社化）の発表 ルネサンスは2023年2月に東急スポーツオアシスの株式を取得し資本提携しておりましたが、2023年8月10日に株式会社ルネサンスが株式追加取得（連結子会社化）するとの発…

ボディステップ131のピーク3まで（8－10曲目）のコリオを掲載しました。 既に新曲シーズンは終わっていますが、今後出てきたときの備忘録のためにコリオを掲載しました。 8曲目Bのグルーヴで出てくる手の動き（ワック）は手と足を同時に動かすのでなかなか楽…

ボディステップ131のピーク1－ピーク2（４－７曲目）のコリオを掲載しました。 既に新曲シーズンは終わっていますが、今後出てきたときの備忘録のためにコリオを掲載しました。 コリオとしてはシンプルになりましたが、どの曲もこれまでにないポイントがあり…

ボディステップ131のウォームアップ（１－３曲目）のコリオを掲載しました。 既に新曲シーズンは終わっていますが、今後出てきたときの備忘録のためにコリオを掲載しました。 こうやってコリオにしてみてみると、131番からかなりシンプルになったのが見て取…

BODYSTEP セットリスト作成フォーム 曲を選択し、「入力完了」ボタンを押すと結果が表示されるようにしています。 131番からの新フォーマットについては対応するトラックがこれまでと異なるため、別途フォームを作成する予定です。 機種の仕様上コピーができ…

BODYPUMP セットリスト作成フォーム 曲を選択し、「入力完了」ボタンを押すと結果が表示されるようにしています。 ボディパンプ103番から実施されているトータルボディ”Total Body”の曲については「TB」のところから選択してください。 機種の仕様上コピーが…

BODYATTACK セットリスト作成フォーム 1曲目から12曲目まで選択し、「入力完了」ボタンを押すと結果が表示されるようにしています。 11曲目の「Lower Conditioning」はコンディショニングが2曲構成であったときのトラックで、現行のトラック構成にはありませ…

BODYCOMBAT セットリスト作成フォーム 1曲目から10曲目まで選択し、「入力完了」ボタンを押すと結果が表示されるようにしています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

（途中報告その3）レズミルズのセットリストメモ用ページを作っています 経過報告 前回は独自のフォームを用意したうえでボディコンバットの1曲目から10曲目までプルダウン選択できるようにできました。 今回はさらにテキスト一覧表示できるようにし、コピー…

ボディステップ131のコリオ（ムーブ・グルーヴ－ピーク3） BS131-8A曲目 Miss You 今回より導入される新たなトラック「ムーブ”Move”」です。 動きの内容などはこれまでのピーク3に出てきたパワー・サイドタップやニーリーピーター、オーバー・ザ・トップなど…

ボディステップの過去のフォーマットをまとめてみました ボディステップ131番からのフォーマット変更が行われたのを機に、過去のフォーマットをまとめてみました。 マスタークラスのほか45分クラス、30分クラスでそれぞれどの曲が使用可能になるのかを合わせ…

（途中報告その2）レズミルズのセットリストメモ用ページを作っています 経過報告 セットリスト作成が趣味のため、もっと簡単メモすることができるようなものを作ることができないかと考えたのが今回の始まりです。 前回準備したGoogleフォームで実現できて…

新たなプログラムLesmills Danceが発表 （こちらはレズミルズグローバルサイトに公開されているLESMILLS DANCEのトップページです） レズミルズジャパン「ダンス系プログラムにおける改革」より この投稿をInstagramで見る Les Mills Japan(@lesmillsjapan)…

（途中報告）レズミルズのセットリストメモ用のフォームを作っています 経過報告 先に申し上げておきますとまだ完成していません、、、 セットリスト作成が趣味なので、それをもっと簡単にメモすることができるようなものができないか、と考えGoogleフォーム…

ボディステップを実施している店舗とそのスケジュールを定期的に更新しています。 2023年6月時点での一覧を更新しました。 lm-upto100.com 総店舗数は前回調査時（2023.03：140店舗）から1減の139店舗でしたが、総レッスン数は以下のようにマスタークラス、4…

ボディステップ131のコリオ（ピーク1－ピーク2） BS131-4曲目 Reach (CLIQUES. Remix) ピーク1となる4曲目ですが、これまでのピーク曲よりもテンポアップしており、ボディアタックで使用される曲と同程度のスピードになっています。 パワー・ニーリフト＆ラ…

ボディステップトラックリスト(131番-現在まで） 131番から大きな変化がありましたので、トラックリストのページも本ナンバーから改めて作成していきます。 （131番からのフォーマット変更内容についてはこちらをご覧ください） lm-upto100.com 131番からの…

ボディジャム103 （ハイプ） Hype 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 ちなみにHypeっていろいろ下世話な意味もあったりしますが、Hype Up（元気になる）っていう意味でつかわれていると…

ボディステップ131のコリオ（ウォームアップ） BS131-1曲目 HyperParadise (Flume Remix) [Ganz Flip] _ Badgal ウォームアップは非常にシンプルで、4マーチ・ストラドル＆バウンスの動きがメインとなります。 途中で出てくる脚の付け根のストレッチはこれま…