生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

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2024-09-01から1ヶ月間の記事一覧

BODYSTEP 135 Warm-Up

ボディステップ135のコリオ(ウォームアップ) <BS135-01> iLIKE 4マーチからの変化として、ステップ台の上で左右交互にニーリフトを行う「ステップニー」が出てきます。 そのほかのコリオとしては、ステップランジ+上半身のツイストストレッチが出てくるくらいで、非</bs135-01>…