2024-09-01から1ヶ月間の記事一覧
ボディステップ135のコリオ(ウォームアップ) <BS135-01> iLIKE 4マーチからの変化として、ステップ台の上で左右交互にニーリフトを行う「ステップニー」が出てきます。 そのほかのコリオとしては、ステップランジ+上半身のツイストストレッチが出てくるくらいで、非</bs135-01>…
ボディステップ135のコリオ(ウォームアップ) <BS135-01> iLIKE 4マーチからの変化として、ステップ台の上で左右交互にニーリフトを行う「ステップニー」が出てきます。 そのほかのコリオとしては、ステップランジ+上半身のツイストストレッチが出てくるくらいで、非</bs135-01>…