ボディステップ118コリオ覚え書き <BS118-07>I Don’t Belong In This Club 118番はほかの100番台ボディステップと比べると珍しい動きが多いのですが、パーティステップは特段難しい動きはありません。 敢えて珍しい動きを挙げると、シャッセ・オーバーが縦置き台の左右</bs118-07>…

ボディステップ118のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS118-03>Bad Guy 縦向きのピーク1では定番となった前後へのニーリフトから始まります。 メインコンビネーションはパワーニー前後1往復＋オーバーザトップ＋シャッフルとなり、後ろ方向へのパワーニーから素早く振り返</bs118-03>…

ボディステップ118のコリオ（ウォームアップ） <BS118-01>Good Morning (Capital Kings Remix) ステップ台縦向きで行うウォームアップですが、縦向きでは珍しくジャンプスクワットが入ります。横向きに比べて足を置くことができる幅が狭くなるので、足を踏み外さないよ</bs118-01>…

ボディステップ118について ボディステップ118のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 ピーク1のBad Guyは原曲ではありませんが、ビリー・アイリッシュの名曲です。ちょっと気だるげな感じの歌がとても印象に残…

11月時点での東京都と神奈川県のスケジュールを反映させました。 東京都の実施店舗では大きな変化はなかったようです。 lm-upto100.com 神奈川県のほうではFitness Studio CLUB 関内が再びレズミルズの検索結果にヒットしたため再掲しましたが、レッスン自体…

2022年11月時点での全国ボディステップレッスン数 各地区の11月時点でのスケジュールを確認したところ、全国ボディステップレッスン数の集計は以下のようになりました。 lm-upto100.com 北海道 BS60 7 BS45 26 BS30 3 東北 BS60 3 BS45 6 BS30 4 東京 BS60 7…

lm-upto100.com ボディステップ82番、ウォームアップからピークトラックまで掲載完了！ 現在はボディステップ118番のコリオや曲を掲載すべく情報を整理中です。

「リンクチェッカー」を使ってブログ内のリンク切れを確認 リンクチェッカー（リンク切れチェックツール）を使ってブログ内のリンク切れを確認してみました。 はてなブログの投稿開始からそろそろ1年が経過し、自分のブログ内リンクでURLを変更したものや、Y…

3か月に1回程度の頻度で全国のボディステップの実施スケジュールを調査しています。 埼玉、千葉については大きな変化はなかったようです。 lm-upto100.com 茨城・栃木・群馬ではスパークグループのウェブサイトURLが変わってリンク切れの状態になっていたた…

3か月に1回程度の頻度で全国のボディステップの実施スケジュールを調査しています。 近畿地区では東急スポーツオアシス鶴ヶ丘24Plusと心斎橋WESTの2店舗が2022年7月で閉店しております。 また、滋賀県で初めての該当施設としてスポック富士見がヒットしまし…

ボディステップ82のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS82-8> So Fabulous, So Fierce (Freak Out) パーティステップではホラーシリーズらしく、再びゾンビアームが登場します。 メロディパートは3ニーからニーツイストへ変化し、サビパートはフリーズタップ＋</bs82-8>…

東急スポーツオアシスの店舗情報（開店・閉店）について 東急スポーツオアシスでは2021年4月より全国の店舗でレズミルズが導入され、コナミスポーツクラブでは実施されていないボディステップファンとしてはその後の全国展開に期待していたところです。 ただ…

ボディステップ82コリオ覚え書き <BS82-4> Broken Heels レッグカールしながらLの字を書くように90度ターンして戻るという”クウォーターターン”が特徴的な動きになります。 メインの動きは3ニーリピーターとクウォーターターンのコンビネーションになります。 1セッ</bs82-4>…

レズミルズの次のパートナーシップはアディダスで決定、、なのか？ 2022年10月22-23日にイギリス・ロンドンで行われたLESLILLS LIVEではインストラクター陣はアディダスウェアを直用したことについては先日このブログでも触れましたが、その後行われたスペイ…

ボディステップを実施している店舗とそのスケジュールを定期的に更新しています。 2022年11月時点での一覧を更新しました。 東急スポーツオアシス鶴ヶ丘24Plus、東急スポーツオアシス心斎橋WEST が2022.7で閉店しているとのことです。オアシスの閉店情報が気…

lm-upto100.com 福岡県のBrand Fitnessですが、一部固定、一部不定期開催のような形になっていますので、固定開催されている時間について掲載させていただきました。 また、セイカスポーツクラブ宇宿が検索にヒットしなかったため削除し、おなじセイカスポー…

ボディステップのリバイバル曲は楽しい！（ボディステップ100以降） ボディステップに限らず、レズミルズではリバイバル（旧ナンバーで使われた曲のリメイク版）が使用されることがままあります。 ボディステップの場合は手の動きなどが旧ナンバーのコリオを…

ボディジャム102のテーマ ボディジャム102のテーマについて、レズミルズのグローバルサイトにてプログラムディレクターのガンダルフ氏からコメントがありました！ BLOCK1 The Max Dam Time 前半ブロックのテーマは”The Max Dam Time”です。7曲目のTo The Max…

ボディステップ82のコリオ（ウォームアップ） <BS82-1> Things That Go Bump In The Night 何度も出てくるシャキーン！の効果音がポイントの曲です。 1曲目、2曲目では何度かシャキーン！の効果音がなりますので、音に合わせて左手をシャキッと伸ばしましょう。ここ</bs82-1>…

lm-upto100.com ボディジャム101番、掲載完了！ 新曲シーズンは終わりましたが、備忘録として振り返る際の参考になれば幸いです。

ボディジャム101 （ハイプ） Hype 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 ちなみにHypeっていろいろ下世話な意味もあったりしますが、Hype Up（元気になる）っていう意味でつかわれていると…

ボディジャム101の前半コリオに追記しました。 ポイントとして3つほど、動きの難しい部分の解説を加えています。 lm-upto100.com

ボディジャム101のコリオ（後半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、いわゆる「やってみた系動画」で参考になった方の動…