ボディジャム101のコリオ（前半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、いわゆる「やってみた系動画」で参考になった方の動…

ボディステップ82について ボディステップ82のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 82番は「ホラーシリーズ」と呼ばれることもあるナンバーで、全体を通してゾンビのようなポーズや不気味な笑い声などが入って…

レズミルズのコラボウェア振り返り レズミルズとの新たなパートナシップブランドがアディダスとなったことが2022年10月22-23にイギリス・ロンドンで開催された「LES MILLS LIVE LONDON 2022」にて発表され、今後どのようなコラボアイテムが発売されるのか早…

lm-upto100.com ボディステップ128番、ウォームアップからピークトラックまで掲載完了！

ボディステップ128のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS128-07> Do It To It 2曲目で行ったフリーズタップ＋ベーシックのコンビネーションが再び登場します。 メインコンビネーションではその前にLステップニーが加わり、さらにパーティステップらしく手の動きも</bs128-07>…

レズミルズとの新たなパートナーシップ契約ブランドについて レズミルズとリーボックのパートナーシップ契約が2022年12月で終了することについては以前このブログ内でも紹介しておりました。 lm-upto100.com 現地時間で2022年10月22－23日に開催された「LES …

ボディステップ128のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS128-03> Save Your Tears ウォームアップで練習したサイドスクワットのコンビネーションから早速始まります。 1曲目でも書きましたが、ピーク1では3パルスサイドスクワットであることにご注意ください。ここで出てく</bs128-03>…

レズミルズライブストリーミング（バーチャルレッスン）について レズミルズがスポーツクラブで提供するバーチャルレッスンとしてはフィルミング動画を日本語吹き替えして再生するレズミルズバーチャルが提供されてきましたが、これとは異なる形式でのバーチ…

ボディステップ128のコリオ（ウォームアップ） <BS128-01> Kiss It Better ステップランジやサイドスクワットが入るのは新フォーマットのウォームアップとしては珍しくないのですが、タイミングやリズムに意外と注意が必要です。 ステップランジは通常【台に足を乗せる</bs128-01>…

ボディジャム102について ボディジャム102の使用曲について、分かっているものには原曲のYoutubeリンクを貼りつけました。 後半にはブリトニースピアーズのToxicが入っているのが楽しみです！ BODYJAM 102 MUSIC TRACKLIST #1BateriaStatic & Ben El www.you…

ボディステップ129について ボディステップ129のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 今回はリバイバル曲が複数登場しそうです、楽しみ♪ 2曲目のThe Boy Does Nothingはボディステップ77番2曲目からのリバイバ…

lm-upto100.com ボディステップ57番、ウォームアップからピークトラックまで掲載完了！ lm-upto100.com lm-upto100.com lm-upto100.com

ボディステップ55のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS57-08>Cha Cha Slide これまでのボディステップでは出てきたことがほとんどないコリオがあるので、ぜひとも練習して習得していただきたい曲です。 1つ目は「チャーリーブラウン」です。 名前の由来がアニメ</bs57-08>…

ボディステップ57のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS57-04>Yeh Yeh Yeh Yah Yah YahではなくYeh Yeh Yehです。曲中でもずっとYeh Yeh言っています。 1曲目で出てきた2ニーリピーターをどんどん変化させていくコリオがメインとなります。 以下のように4段階で変化してい</bs57-04>…

ボディステップ57のコリオ（ウォームアップ） <BS57-01>I'm Your Man ウォームアップのリピーターといえば床で行うことが多いのですが、この曲では40番台〜50番台としては珍しく台を使った2ニーリピーターが登場します。 その代わりに、ウォームアップの代名詞ともい</bs57-01>…

lm-upto100.com 九州・沖縄地区の2022/10時点でのレッスン実施状況を更新しました。

lm-upto100.com 中国・四国地区の2022/10時点での実施状況を更新しています。 FunFit （鳥取）を追加しました。

lm-upto100.com ヴィテンののいち（石川）、Spa&Fitness ゼクシス浜松（静岡）が検索結果ヒットしなかったので削除しました。また、浜松スポーツセンター、フィットイージー清水店、FitnessRelaxation然（静岡）を新たに一覧に加えています。

ボディステップ57について ボディステップ57のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 10曲目Trival Dance 2.4はレズミルズではおなじみの曲ですね、PVではタイトル通り部族の方々が踊りまくっています。 BODYSTE…

lm-upto100.com 2022/10時点でのボディジャムレッスン実施状況を更新しました。