生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

ボディステップ&ボディジャムのコリオ、セットリスト、実施店舗の情報を提供中

2022-09-01から1ヶ月間の記事一覧

【更新2022.09】ボディジャム実施店舗情報(関東地区:東京)

lm-upto100.com 2022年9月時点での東京都内のボディジャム実施状況を掲載しました。 ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra アトレ秋葉原1店が11月15日をもって閉店すると店舗ウェブサイトに掲載されていました。

【更新2022.09】ボディジャム実施店舗情報(関東地区:神奈川)

lm-upto100.com 2022年9月時点での神奈川県内のボディジャム実施状況を掲載しました。

【更新2022.09】ボディジャム実施店舗&イベント情報(関東地区:埼玉・千葉)

lm-upto100.com 2022年9月時点でのボディジャム実施状況を掲載しました。さいたま市記念総合体育館を新たにリストに追加しています。 また、東武スポーツクラブで11月23日(祝)のイベント「Lesmills TOBU PRIDE 2022」の開催告知がありました。 ボディジャ…

ボディステップ127を掲載しました

lm-upto100.com ボディステップ127番、ウォームアップからピークトラックまで掲載完了!

【更新2022.09】ボディジャム実施店舗情報(東北地区)

lm-upto100.com JOYFIT盛岡青山駅前は以前調べたときは1つもなかったのですが、今回の調査で一気に4つもジャムのレッスンを見つけることができました。

【更新2022.09】ボディジャム実施店舗情報(北海道地区)

lm-upto100.com Rire Vie、JOYFIT24 LITE 函館海岸町、ダンロップスポーツクラブ札幌を追加しました。

BODYSTEP 127 PartyStep-Peak3

ボディステップ127のコリオ(パーティステップ-ピーク3) <BS127-07> I Am Woman イントロのところからメインパートのコンビネーションを作っていきます。 最初は台の上で8歩(6歩で降りがちですが、8歩が正解です)歩いて、台を降りたら後ろへ振り返って8歩床を歩い</bs127-07>…

【更新2022.09】ボディジャム実施店舗情報(コナミスポーツクラブ)

lm-upto100.com ↑ こちらのページをブックマークいただけるとありがたいです! スタジオの人数制限なども見直され、レッスン数も大幅に増えてきたように思われます。

【更新2022.09】ボディジャム実施店舗一覧更新

ボディジャムを実施している店舗とそのスケジュールを定期的に更新しています。 2022年9月時点での一覧を更新しました。 TOTAL FITNESS INNOVATION(栃木) 2022.4閉店 梅屋スタジオ(茨城)、ヴィテンののいち(石川)、Spa&Fitness ゼクシス浜松が該当しな…

ボディジャムのトラックリストを更新しました

ボディジャム101番までトラックリストに掲載しました。 また、ボディジャム50番以前のトラックにカーディオブロックテーマなどを追記しました。 これで日本でリリースされた全ナンバーのテーマの整理が完了しました! lm-upto100.com lm-upto100.com lm-upto…

BODYJAM Tracklist 100-119◇

ボディジャムトラックリスト(BJ100-現在まで) ボディジャムは使用される曲数がナンバーによって違うので、結構整理が大変です。 カーディオブロックにはそれぞれテーマが設定されていて、使用曲名の一部をテーマにするパターンが多いです。 また、ボディジ…

ボディジャム100を掲載しました

lm-upto100.com ボディジャム100番、カーディオトラック1・2、ボーナストラック1・2を掲載完了!

BODYJAM 100 Throwback HOUSE

ボディジャム100のコリオ(ボーナス ハウス) 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 ボーナス1のテーマは”Throwback HOUSEP”、過去のコリオを取り入れ、100回のボディジャムを振り返るもの…

BODYSTEP 127 Peak1-Peak2

ボディステップ127のコリオ(ピーク1-ピーク2) <BS127-03> Psycho 2種類の台を跨ぐ動作がこの曲では出てきます。 1つ目はストラドル・レッグアブダクション、2つ目はニーリコシェです。 レッグアブダクションは片足を台に乗せ、反対の足を斜め後ろに伸ばすようにする</bs127-03>…

ボディジャム100の前半・後半コリオ

ボディジャム100の前半コリオの動きを更新しました。 ポイントになる動きの説明や動画などを加えています。 lm-upto100.com lm-upto100.com

BODYSTEP 127 Warm-Up

ボディステップ127のコリオ(ウォームアップ) <BS127-01> Summer's Not Ready 126番のときに最近ウォームアップのコリオが難しくなったと書きましたが、今回は2パルスサイドスクワット1往復+台の周りを1周歩く、というコンビネーションのパートとLレッグアブダクショ</bs127-01>…