生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

ボディステップ難民&ボディジャム難民が頑張って情報収集するブログです

ボディジャム100の前半コリオ

ボディジャム100の前半コリオの動きを更新しました。 ポイントになる動きの説明などを加えています。 lm-upto100.com

BODYJAM 100 Hype

ボディジャム100 (ハイプ) Hype 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 ちなみにHypeっていろいろ下世話な意味もあったりしますが、Hype Up(元気になる)っていう意味でつかわれていると…

ボディステップ97を掲載しました

lm-upto100.com ボディステップ97番、ウォームアップからサーキットまで掲載完了!

BODYSTEP 97 Athletic

ボディステップ97のコリオ(アスレチック) <BS89-AT> Let’s Get Ridiculous/Take Me Home 4曲目、5曲目、アスレチックサーキットで出てくる動きを事前に練習する形となるアスレチックウォームアップです。 Aブロックは5曲目のサイドスクワット・トップスクワットです</bs89-at>…

BODYSTEP 128 Overview

ボディステップ128について ボディステップ128のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 BODYSTEP 128 MUSIC TRACKLIST #1 Kiss It Better To The Moon With James West www.youtube.com #2 Beware Of The Dog Be…

BODYJAM 101 Overview

ボディジャム101について ボディジャム101の使用曲について、分かっているものには原曲のYoutubeリンクを貼りつけました。 「TERIYAKI」とか「EDAMAME」とか、どう見ても日本語のタイトルがあるのが気になります、、、 BODYJAM 101 MUSIC TRACKLIST #1 Tembl…

BODYSTEP 97 PartyStep-Peak3

ボディステップ97のコリオ(パーティステップ-ピーク3) <BS97-08>Move ボディステップの基本ルールの一つに「台から離れすぎない(靴2足分、50-60cm程度)」というのがありますが、今回の動きはこの基本ルールからやや外れたようなコリオが出てきます。 しかもコン</bs97-08>…

BODYSTEP 97 Peak1-Peak2

ボディステップ86のコリオ(ピーク1-ピーク2) <BS97-04>Walk Of Shame 縦置きのステップ台を使い、ニーリフトを前・後・前と3回行ってから床を歩いて反対コーナーに移動するコリオがメインコンビネーションになります。 床を歩くところがランに変化し、最終的にはシ</bs97-04>…

BODYSTEP 97 Warm-Up

ボディステップ97のコリオ(ウォームアップ) 1曲目 All The Right Moves 最初から4ニーリピーターという、ウォームアップとしては変則的なスタートです。 その後のコリオもリピーターがメインとなっており、いつもの4マーチはリピーターのあとのおまけみた…

レズミルズとリーボックのパートナーシップ契約が2022年12月で終了

レズミルズとリーボックのパートナーシップ契約が2022年12月で終了 LesmillsとReebokは使用ウェアなどのパートナーシップ契約を結んでいましたが、今年12月をもってその契約が解消されることになりました。 レズミルズのグローバルサイトにて掲載されていま…

【更新2022.07】ステップ実施店舗情報(関東地区:神奈川・千葉・埼玉)

lm-upto100.com 東急スポーツオアシスで30分から45分に変わっているところがあります。 しかし東急のスケジュール表は見にくいです、、、何とかしてくれないでしょうか、、、 lm-upto100.com ダンロップスポーツでは45分から60分マスタークラスに変わってい…

【更新2022.07】ステップ実施店舗情報(近畿地区)(中部・北陸地区)

lm-upto100.com スポーツクラブNASなんばパークスのボディステップのスケジュールを掲載していますが、(有料)とあるので参加費が別途必要なようです。 タイムスケジュールには掲載されていたのでひとまず掲載していますが、引き続き調査していきます。 lm-…

【更新2022.07】ステップ実施店舗情報(東北地区)

lm-upto100.com SDフィットネスの2店舗(青森山田店、秋田広田店)が該当しなかったため削除しています。 ↓全国のボディステップ実施施設のまとめはこちらからどうぞ! lm-upto100.com

【更新2022/07】ステップ実施店舗情報(関東地区:茨城・栃木・群馬)

lm-upto100.com ソネットフィットネス(群馬県前橋市)は7月はステップがなくなっていますが、8月は一転週3回実施されるようです。 ↓全国のボディステップ実施施設のまとめはこちらからどうぞ! lm-upto100.com

【更新2022.07】ステップ実施店舗情報(中国・四国地区)

lm-upto100.com 中国地区・四国地区では大きな変化はなかったようです。 ↓全国のボディステップ実施施設のまとめはこちらからどうぞ! lm-upto100.com

【更新2022.07】ステップ実施店舗情報(関東地区:東京)

lm-upto100.com 7月時点でのスケジュールを反映させました。 ジェクサー赤羽からボディステップがなくなり、レズミルズの検索結果からも消えています。 また、東急スポーツオアシス金町24Plusのスケジュールが独特で、ボディステップが2つ連続であって、事前…

【更新2022.07】ステップ実施店舗情報(九州・沖縄地区)

lm-upto100.com 福岡県の施設に元気くらぶ EVERYDAY FITNESS 伊都が追加されました。 同店のステップは7月が水曜日、8月からは土曜日のレッスンになっています。 ↓全国のボディステップ実施施設のまとめはこちらからどうぞ! lm-upto100.com

【更新2022.07】ステップ実施店舗情報(北海道地区)

lm-upto100.com 7月のスケジュールについては大きな変更はなかったように思います。 ↓全国のボディステップ実施施設のまとめはこちらからどうぞ! lm-upto100.com

【更新2022.07】ボディステップ実施店舗一覧更新

ボディステップを実施している店舗とそのスケジュールを定期的に更新しています。 2022年7月時点での一覧を更新しました。 元気くらぶ EVERYDAY FITNESS 伊都を追加しました。また、SDフィットネス青森浜田店、SDフィットネス 秋田広面店、JOYFIT新所沢、ジ…

BODYSTEP 97 Overview

ボディステップ97について ボディステップ97のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 BODYSTEP 97 Tracklists 1曲目 All The Right Moves Eleven Coaster www.youtube.com 2曲目 White Walls Beyond Introductio…

ボディステップ51を掲載しました

lm-upto100.com ボディステップ51番、ウォームアップからピーク3まで掲載完了!

BODYSTEP 51 PartyStep-Peak3

ボディステップ51のコリオ(パーティステップ-ピーク3) <BS51-08>Dance With Me Party Stepは台のヘリを使って前後に移動します。最初はタップアップしながら前に移動しますが、ここがギャロップステップに変化します。 [1-2]ギャロップ(チャチャチャのリズム)で</bs51-08>…

BODYSTEP 51 Peak1-Peak2

ボディステップ51のコリオ(ピーク1-ピーク2) <BS51-04>I Got My Pride メインのコンビネーションで回数が徐々にハーフカットされていって、コーナーパワーニーリフトx4→コーナーパワーニーリフトx2→コーナーシングルナットクラッカーという変化がなかな楽しいです</bs51-04>…

BODYSTEP 51 Warm-Up

ボディステップ51のコリオ(ウォームアップ) <BS51-01>Time After Time 特徴的な動きがメロディパートで出てくるLステップカールです。ボディアタックでは時々目にするコリオですがステップではお初。 2回目のステップカールのときに外を向きながらカールを行うこと</bs51-01>…

ボディステップ84を掲載しました

lm-upto100.com ボディステップ84番、ウォームアップからピーク3まで掲載完了!

BODYSTEP 51 Overview

ボディステップ51について ボディステップ51のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 51番はほぼ原曲で構成されているためか、曲だけ聞いても非常に良いナンバーじゃないかと思います。 1曲目のTime after Time…

BODYSTEP 84 PartyStep-Peak3

ボディステップ84のコリオ(パーティステップ-ピーク3) <BS84-08>Drummer Boy (BangBang Remix) 80番台のパーティステップのなかではコリオの難易度は高いほうなので、ちょっと注意が必要です。 ホップレッグカールの動きでL字を描くように動くクウォーターターンホ</bs84-08>…

BODYSTEP 84 Peak1-Peak2

ボディステップ84のコリオ(ピーク1-ピーク2) <BS84-04>Love The Fall ボディコンバットのようにボクシングガードを構えてのバウンスから始まります。この曲ではバウンスのときは必ずガードを構えるようにしましょう。 サビのパワーニーリフトのあとにバーピーが出</bs84-04>…

BODYSTEP 84 Overview

ボディステップ84について ボディステップ84のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 ピーク1でのハーフバーピーやピーク2でのインターバルプッシュアップなど、トレーニング要素が多めの構成ですが、最も特徴的…

BODYSTEP 84 Warm-Up

BODYSTEP84コリオについて(ウォームアップ) <BS84-01>Gettin’ Over You "Party and Party and..."という特徴的なフレーズの繰り返しが耳に残る曲です。 このフレーズのところでのコリオは、ステップタッチしながら片手リーチアップ2往復、オープンクラップ4回という</bs84-01>…