レズミルズプログラムのボディステップにはまってはや10年以上、ステップを少しでも長く（生涯現役で？）楽しむことができるよう、コリオの覚え書きやトラックリスト、雑学などをつづっていこうと思います。 たまにやんわりボディジャムも。
スポーツクラブの事情でボディステップ難民&ボディジャム難民になっていますが、だからこそ日々の情報収集を頑張っています。
BODYSTEPは比較的マイナーなプログラムに入ると思いますので、全国のボディステップを楽しんでいる方に少しでも有益な情報をお届けできたらと思います。

マラソン自己ベスト：4時間27分30秒（2019年11月）→マラソンのタイムよりも、マラソンしたその日にボディステップができる体作りを目指すという、目的と手段がごっちゃな人生。

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