BODYSTEP 82 Warm-Up

ボディステップ82のコリオ（ウォームアップ）

 

<BS82-1> Things That Go Bump In The Night

何度も出てくるシャキーン！の効果音がポイントの曲です。

1曲目、2曲目では何度かシャキーン！の効果音がなりますので、音に合わせて左手をシャキッと伸ばしましょう。ここ！というタイミングでイントラさんが合図をくれる（はず）。
また、１，２，４曲目ではいかにも悪者な感じの笑い声が入るので、そこも遊ぶポイントです。

途中横を向いてふくらはぎのストレッチを行うのですが、この後のステップタッチがやや入りにくいのでご注意。

左を向いてふくらはぎストレッチx8（最後は両手を下から大きく回しながら反対を向く）→右を向いてふくらはぎストレッチx8（最後は両手を下から大きく回しながら正面を向く）→両手は腰に構えて左足からステップタッチ→両手を胸の前でクロスしながらレッグカール

右向いてのストレッチから腕をぐるっと回してステップタッチに入るところで左足からステップを踏むのがポイントとなります。

<BS82-2> Thriller

2曲目はマイケルジャクソンのスリラー、BS71のコンディショニングでも使われましたがリバイバルで再び登場です。

ゾンビアームでコリオを行うのがこの曲のポイント、ベーシックステップの手を伸ばすところ、ヒップエクステンションで両手を伸ばすところ、ダウンタップで両手を回して行うポーズ、どれもゾンビが襲い掛かってくるような手をイメージしましょう。

あと、2セット目のベーシックステップではドアを閉めるパフォーマンスや、1曲と同じシャキーン！のパフォーマンスもあります。

最後はコーナーレッグカールで少し暗い感じの1・2曲目から一気に明るい3曲目へつないでいきます！

<BS82-3> Dress You Up

特徴的な動きとしてスターリフトがあります、台の上で足を横にアブダクションさせると同時に、両手も横に開くのですが、星をイメージして大きく手足を伸ばすのがポイントです。

1セット目・2セット目のスターリフトコンボは以下のような流れに（右足リードの例）。

[1-2]右足を台に乗せ左ニーリフト[3]両腕も胸の前でクロスし左足を右足の横に下ろす[4]両手を横に開き、右足を横に伸ばしスターリフト[5-6]右足を戻しもう一度左ニーリフト[7-8]左足・右足の順で床に下りる[9-10]右足から時計回りに8歩で台を1周

※左足リードのときは逆回り（反時計回り）になります

3セット目はスターリフトのところは同じですがオーバー・ザ・トップの動きを加えて以下のようになります（右足リードの例）。

[1-2]右足を台に乗せ左ニーリフト[3]両腕も胸の前でクロスし左足を右足の横に下ろす[4]両手を横に開き、右足を横に伸ばしスターリフト[5-6]右足を戻しもう一度左ニーリフト[7-8]左足・右足の順で床に下りる[9-12]左横を向いて右足からオーバーで前へ[13-16]左足から4歩で台を半周[17-32]左足リードで繰り返し
3曲目のキメポーズは、台に乗って両手で体をなぞってドレスアップ（Dress-Upという曲なので）し、そこから両手を胸にあててハートビート×２！

Warm Up - Step Warm Up - Step Orientation

L		<BS82-1> Things That Go Bump In The Night
		Step Choreo	Arms Movement	Counts
0		intro		8c
	R	step touch	no	4RL	①
	R	leg curl	cross arm	4RL
	R	march on top	running	4set
	R	2 side step, curl	front reach	4RL
1	R	repeater 8set - leg curl4RL	running - cross arm	RL	②
	R	march on top	running	4set
	R	2 side step, curl RL - 4 march	front reach - running	4set
	R	2 side step, curl	front reach	4RL	③
	R	repeater	running	8set	④
2	L	repeater 8set - leg curl4RL	running - cross arm	RL
	L	march on top	running	4set
	L	2 side step, curl RL - 4 march	front reach - running	4set
1	L	2 side step, curl	front reach	4RL	③
	L	squat tap	no	4RL	①
	L	culf stretch	arm curl	8set
	R	culf stretch	rach up	8set
	L	step touch	no	4RL
2	L	leg curl	cross arm	4RL
	L	march on top	running	4set
	L	leg curl	cross arm	2RL
	L	leg curl	front reach	2RL
	L	leg curl	reach up	4RL
	L	walk on the floor	running	2c
	L	tap up	running
		CONTINUE to 02
	①	4R目に効果音にあわせて左手の爪を立てる
	②	5,6回目のところで右足を引いてゾンビポーズでフリーズ
	③	2RL目に声にあわせて両手ゾンビポーズ
	④	7set目に効果音にあわせて左手の爪を立てる
L		<BS82-2> Thriller
		Step Choreo	Arms Movement	Counts
0	R	tap up	running	4RL	①
1	R	basic	running	8set
	R	basic	cross, zombie, cross	8set
	R	leg extension	zombie	4RL
	R	corner tap up	running	2RL
	R	corner tap down	runnning	1.5RL	②
	L	corner tap down	zombie, circle	5RL	③
	L	leg curl	clap	4RL
2	L	basic	running	8set	④
	L	basic	cross, zombie, cross	8set
	L	leg extension	zombie	4RL
	L	corner tap up	running	2RL
	L	corner tap down	runnning	1.5RL	②
	R	corner tap down	zombie, circle	5RL
	R	leg curl	clap	4RL
	①	2R目に声にあわせてゾンビポーズ
	②	1L目に声にあわせて片手の人差し指を回す
	③	5R目、両手かぎ爪にして顔の前で引き裂き、5L目はleg curl clap
	④	6set目に効果音にあわせて左手の爪を立てる
L		<BS82-3> Dress You Up
		Step Choreo	Arms Movement	Counts
0	R	low turn	no	4RL
	R	turn step	clap	4RL
	R	over	reach up	4FB
1	R	3 knee	running	4set
	R	starlift (knee, abduction, knee)	running	4set
	R	starlift - walk around	side reach - running	4set
	R	low turn	no
	L	turn step	clap	4RL
2	L	3 knee	running	4set
	L	starlift (knee, abduction, knee)	running	4set
	L	starlift - walk around	side reach - running	4set
	L	low turn	no
	R	turn step	clap	4RL
3	R	low over	no	4FB
	R	starlift - over - half around	side reach - reach up - running	2RL
	R	turn step	clap	4RL
		LAST			①
	①	右足から台に乗って両手を下から上へ（Dress you up）
		両手を胸の前で重ねてハートビートを2回（in my love）			♪