生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

ボディステップ&ボディジャムのコリオ、セットリスト、実施店舗の情報を提供中

BOPDYSTEP 124 PartyStep-Peak3

ボディステップコリオ

ボディステップ124のコリオ（パーティステップ－ピーク3）

<BS124-07>Karaoke

パーティステップはKaraokeという曲目の通りカラオケポーズが入ります。が、これはツイストニーに手がつくだけなので昔からボディステップに出ている方なら問題ないと思います。

ポーズとしては、ツイストのタイミングで外を向き、外側の手を口元に、反対側の手は伸ばすようにします。

むしろ問題なのはその前のコリオ、フラップアームのところです。このコリオは足をいつ閉じればいいのか、いつ台から降りたらいいのか完全に迷子になってしまいます。

フラップアームを右足リードで説明すると[1-2]台でワイドウォーク右、左（肩口で手首をかえすフラップアームも右、左）（後半はこれに加えて顔も右、左と振る）[3]ワイドスクワットダウン（両手は太ももへ）[4]両足閉じてアップ[5-8]床で4歩歩く、となります。足を開いたままダウン、閉じながらアップ、のところが分かりにくいですね。

キメポーズは1回だけツイストニーをし、カラオケポーズ！

<BS124-08>Whoomp (There It Is) (Original Booty Mix)_Take Down_True Champion (Extended Mix)

サーキットは3曲構成、WhoompはBS53番とBS76でも使われたリバイバル曲ですね。3曲使ってA→B→C→B→C→Aと6ブロック構成です。

Aブロックはステップジャンプとリピーターのコンボ、さらに連続スプリットシャッフルになります。

Bブロックはスピードパートで4ジョグから始まり、フリーズニー（片方は台に乗って、もう片方は床で）に変化します。

Cブロックはオプションも用意されていますが、台に手をついてのコリオです。手を使ってのクウォーターターンは、台の手前と奥を手でつかみ、台の横へジャンプ、元の位置へジャンプ、と動きます。

キメポーズはスプリットの形でホールド！

<BS124-09>What A Man Gotta Do

ピーク3のコリオはどちらかというとピーク1で出てきそうな動きです。パワーニーを前後に1往復、オーバーザトップ、床でシャッフルのコンビネーションです。

この曲で注意したいのがこのコンビネーションからのオーバーへのつなぎのところです。

通常のリズムだと床に降りる方から始まりますが、今回は台に乗る方から始まるのでなんだか半拍ズレたような感じになります。しかも、最初の練習、1セット目、2セット目でつなぎのタイミングが変わるのでこれまたややこしい。

最初と2セット目は乗って、降りて、乗ってのオーバー（リード足チェンジ）、1セット目は乗ったらすぐにオーバー（リード足チェンジなし）なのです。

キメポーズは台の右側で両手パンチアップ！

P   <BS124-07>Karaoke  
    Step Choreo Arms Movement Counts  
0 R intro no 4c  
  R tap down running 4RL  
  R chachacha shuffle arm 2RL  
  R chachacha straight arms down, shoulders up,down 4RL  
  R basic running 4set  
1 R 4 wide march on step running 4set  
  R wide walk on step - squat down,up - walk on floor running - no - running 4set  
  R wide walk on step - squat down,up - walk on floor no - no - running 4set  
  R wide walk on step - squat down,up - walk on floor wrist flick RL - no - running 4set  
  R wide walk on step - squat down,up - walk on floor wrist flick, face to outside RL - no - running 8set  
  R tap down no - ①
  L chachacha straight arms down, shoulders up,down 4RL  
  L 3 knee running 2RL  
  L knee, twist to outside, knee running 2RL  
  L knee, twist to outside, knee running, karaoke sing arm, running 2RL  
  L basic running 4set  
2 L 4 wide march on step running 4set  
  L wide walk on step - squat down,up - walk on floor running - no - running 4set  
  L wide walk on step - squat down,up - walk on floor no - no - running 4set  
  L wide walk on step - squat down,up - walk on floor wrist flick RL - no - running 4set  
  L wide walk on step - squat down,up - walk on floor wrist flick, face to outside RL - no - running 8set  
  L tap down no - ①
  R chachacha straight arms down, shoulders up,down 4RL  
  R 3 knee running 2RL  
  R knee, twist to outside, knee running 2RL  
  R knee, twist to outside, knee running, karaoke sing arm, running 2RL  
3 R tap down no - ①
  L chachacha straight arms down, shoulders up,down 4RL  
    LAST     ②
  ① straight arms low cross, then open      
  ② knee, twist to outside, hold karaoke sing arm
(inside arm reach side, outside arm grabed microphone and close to mouth)		    
P   <BS124-08>Whoomp (There It Is) (Original Booty Mix)_Take Down_True Champion (Extended Mix)  
    Step Choreo Arms Movement Counts  
1 R set up on STEP no 8c  
  R knee repeater running 16set ①
  R 2 pulse squat - 2 knee repeater no - running 4set  
  R squat jump - 2 knee repeater arm curl - running 8set  
  R back tap running 2RL  
  R split shuffle running 16RL  
2 R interval behind left side of STEP no 4c  
  R run on floor running 16c  
  R 4 jog on top running 8set  
  R freeze knee on STEP, freeze knee on floor - run on floor running 8set  
  R basic jog running 8set  
3 R interval behind left side of STEP no 8c  
  R power leg extension RL - jog 2set arm curl - running 3set  
  R quarter turn power leg extension - jog 2set arm curl - running 2set  
  R hands on quick quarter turn - climber knee 2RL, stand up hands on STEP 2set  
  R hands on quick quarter turn - climber knee 2RL, stand up
(Op. quarter turn power leg extension - jog 2set)		 hands on STEP
(Op. arm curl - running)		 4set  
4 L interval behind right side of STEP no 4c  
  L run on floor running 16c  
  L 4 jog on top running 8set  
  L freeze knee on STEP, freeze knee on floor - run on floor running 8set  
  L basic jog running 8set  
5 L interval behind left side of STEP no 8c  
  L power leg extension RL - jog 2set arm curl - running 3set  
  L quarter turn power leg extension - jog 2set arm curl - running 2set  
  L hands on quick quarter turn - climber knee 2RL, stand up hands on STEP 2set  
  L hands on quick quarter turn - climber knee 2RL, stand up
(Op. quarter turn power leg extension - jog 2set)		 hands on STEP
(Op. arm curl - running)		 4set  
6 L set up on STEP no 8c  
  L knee repeater running 8set ①
  L 2 pulse squat - 2 knee repeater no - running 4set  
  L squat jump - 2 knee repeater arm curl - running 8set  
  L back tap running 2RL  
  L split shuffle running 16RL  
    LAST     ②
  ① at starting, double punch up      
  ② split hold hands push front    
P   <BS124-09>What A Man Gotta Do      
    Step Choreo Arms Movement Counts  
  R intro no 4c  
  R knee lift FB - low over - walk on floor running - no - running RL  
  R propulsive knee lift FB - low over - shuffle running - no - running 2RL  
  R low over (up,down,up) no 3c  
  L over reach up 4RL  
  L side tap no 4RL  
1 L side tap running 8RL  
  R side squat RL - walk on floor (lead change) running 6set  
  R side power squat RL - run on floor running 4set  
  R knee lift running 2FB  
  R propulsive knee lift FB - low over - shuffle running - no - running 2RL  
  R low over (up) no 1c  
  R over reach up 4RL  
  R side tap no 4RL  
2 R side tap running 8RL  
  L side squat RL - walk on floor (lead change) running 6set  
  L side power squat RL - run on floor running 4set  
  L knee lift running 2FB  
  L propulsive knee lift FB - low over - shuffle running - no - running 2RL  
  L low over (up,down,up) no 3c  
  R over reach up 4RL  
    LAST     ①
  ① R foot on floor, L foot on STEP double punch up   ♪

 

 

bodystep.lm-upto100.com

 

bodystep.lm-upto100.com