ボディステップ119のコリオ（パーティステップ－ピーク3）
<BS119-07>Hustle
サビのセリフが「私でハッスルしないで！」という何ともセクシーな一曲です。
コンビネーションはパーティステップとしてはそこまで難しいものではないので、ぜひ曲を楽しんでいきましょう！
メインパートの完成形コリオは以下のようになります。
[1-8]チャチャチャ左右1往復（リード足側の手で外を指さす）[9-16]8歩で台を1周回る（1歩目にリード足側の手を大きく1回回す）
キメポーズは特に決まっていないので、皆さんのお好きなポーズで！
<BS119-08>Accelerate_Got Your Number_Boombayah_Warrior
今回は4曲ミックス、計8セットのアスレチックサーキットになっています。通常3曲6セット構成が多いので、今回は1セットずつの時間はやや短めです。
1A（右）ストラドルニー→ニーリピーター
2B（右）ストラドルジョグ
3C（右）サイドダブルクライマー＋ジャンプフォワード
4D（右）サイドタップ・サイドスクワット
5B（左）ストラドルジョグ
6C（左）サイドダブルクライマー＋ジャンプフォワード
7D（左）サイドタップ・サイドスクワット
8A（左）ストラドルニー→ニーリピーター
Cブロックのサイドダブルクライマー＋ジャンプフォワードのコリオの足の運び方は以下のようになります。
[1-2]（台に手を付いたプランクから）両足を揃えて腰をひねるように横に引き寄せる[3-4]足を伸ばしてプランク[5-6]手は台についたまま、両足を開いて台を跨ぐようにジャンプ[7-8] 足を伸ばしてプランク[9-16]反対方向へ繰り返し
ちなみに台に手を付かないバージョンの動きはサイドスクワット→両足乗せたトップスクワット、です。
Dブロックはサイドタップのときにパンチ（前へジャブ）を打ち、サイドスクワットではボクシングガードを構えましょう！
<BS119-09>Circus
ボディステップ78番ではリカバリーとして使用された曲がリバイバル登場です。
イントロでのコリオはサイドタップ→オーバーザトップとよくある流れですが、そのあとのコリオ構成が結構珍しいです。
メロディパートに入るとサイドスクワット1往復＋床で4歩というコリオになり、そこからベーシックステップ（ジョグ）へとコリオをつないでいきます。台の上からのコリオから自然な流れで床から始まるコリオになるところが面白いです。
そしてここからベーシックジョグ＋ワイドバウンスに変化し最終的にはストラドルジョグで前進＋ワイドバウンスバックとなります。
（ちょっとピークトラックとしては強度低めなのが残念）
何より大事なのがキメポーズ！これはスタジオ内で順番をあらかじめ決めておくことをお勧めします！
“Oh, oh, oh ,oh, , , , Let’s Go!!”という最後のフレーズに合わせて、ドミノのように順番に頭を下げ、最後のLet’s Goで全員で前を指さし！
Party Step - Athletic Circuit - Peak 3
| P |
|
<BS119-07>Hustle |
|
| |
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
| 0 |
R |
intro |
no |
4c |
|
| |
R |
tap down |
running |
2RL |
|
| |
R |
tap down |
single pointer hand open to side |
2RL |
|
| |
R |
chachacha |
single pointer hand open to side |
4RL |
|
| |
R |
hop leg curl |
clap |
4RL |
|
| |
R |
basic |
running |
4set |
|
| 1 |
R |
tap down RL - basic 2set |
running |
3set |
|
| |
R |
tap down RL - walk around |
running |
2set |
|
| |
R |
chachacha RL - walk around |
single pointer hand open to side - single hand circle from inside |
4set |
|
| |
R |
leg curl |
no |
- |
|
| |
L |
hop leg curl |
clap |
4RL |
|
| |
L |
basic |
running |
4set |
|
| 2 |
L |
tap down RL - basic 2set |
running |
3set |
① |
| |
L |
tap down RL - walk around |
running |
2set |
|
| |
L |
chachacha RL - walk around |
single pointer hand open to side - single hand circle from inside |
4set |
|
| |
L |
leg curl |
no |
- |
|
| |
R |
hop leg curl |
clap |
4RL |
|
| |
|
LAST |
|
|
④ |
| |
① |
2nd set basic, R hand circle, L hand flick |
|
|
|
| |
④ |
free pose |
|
|
|
| P |
|
<BS119-08>Accelerate_Got Your Number_Boombayah_Warrior |
|
| |
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
| 1 |
R |
intro |
no |
8c |
|
| |
R |
straddle knee |
running |
2RL |
|
| |
R |
straddle propulsive knee |
running |
4RL |
|
| |
R |
straddle propulsive knee |
punch up |
4RL |
|
| |
R |
2 knee |
no |
- |
|
| |
R |
knee repeater |
running |
16set |
|
| 2 |
R |
interval on STEP |
no |
16c |
|
| |
R |
straddle jog - 6 jog on STEP |
running |
8set |
|
| |
R |
straddle jog |
running |
8set |
|
| 3 |
R |
interval behind STEP |
no |
8c |
|
| |
R |
side squat - top squat |
arm curl |
2.5RL |
|
| |
R |
plank pose set
(Op. CONTINUE previous movement) |
hands on STEP |
4c |
|
| 3 |
L |
side double climber in,out - double jump in,out
(Op. CONTINUE previous movement) |
hands on STEP |
4RL |
|
| 4 |
R |
stand up |
no |
2c |
|
| |
R |
side tap |
running |
4RL |
|
| |
R |
side tap - side squat |
running - no |
4set |
|
| |
R |
side tap - side squat |
jab front - no |
16set |
|
| |
R |
hold |
jab front |
2c |
|
| 5 |
L |
interval on STEP |
no |
16c |
|
| |
L |
straddle jog - 6 jog on STEP |
running |
8set |
|
| |
L |
straddle jog |
running |
8set |
|
| 6 |
L |
interval behind STEP |
no |
8c |
|
| |
L |
side squat - top squat |
arm curl |
2.5RL |
|
| |
L |
plank pose set
(Op. CONTINUE previous movement) |
hands on STEP |
4c |
|
| |
R |
side double climber in,out - double jump in,out
(Op. CONTINUE previous movement) |
hands on STEP |
4RL |
|
| 7 |
L |
stand up |
no |
2c |
|
| |
L |
side tap |
running |
4RL |
|
| |
L |
side tap - side squat |
running - no |
4set |
|
| |
L |
side tap - side squat |
jab front - no |
16set |
|
| |
L |
hold |
jab front |
2c |
|
| 8 |
L |
interval |
no |
8c |
|
| |
L |
straddle knee |
running |
2RL |
|
| |
L |
straddle propulsive knee |
running |
4RL |
|
| |
L |
straddle propulsive knee |
punch up |
4RL |
|
| |
L |
2 knee |
no |
- |
|
| |
L |
knee repeater |
running |
16set |
|
| |
|
LAST |
|
|
① |
| |
① |
L repeater hold, L hand push front |
|
|
|
| P |
|
<BS119-09>Circus |
| |
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
| 0 |
R |
side tap |
running |
4RL |
|
| |
R |
power tap |
running |
4RL |
|
| |
R |
power tap |
punch up |
8RL |
|
| |
R |
over |
reach up |
4RL |
|
| |
R |
side tap |
no |
2RL |
|
| |
R |
side tap |
running |
8RL |
|
| 1 |
R |
side squat RL - walk on floor |
running |
4set |
|
| |
R |
side power squat RL - walk on floor |
running |
2set |
|
| |
L |
basic |
running |
4set |
|
| |
L |
basic jog - bounds |
running |
4set |
|
| |
L |
straddle jog F - bounds back |
running |
8set |
|
| |
L |
hold top on STEP |
no |
4c |
|
| |
L |
over |
reach up |
4RL |
|
| |
L |
side tap |
running |
8RL |
|
| 2 |
L |
side squat RL - walk on floor |
running |
4set |
|
| |
L |
side power squat RL - walk on floor |
running |
2set |
|
| |
R |
basic |
running |
4set |
|
| |
R |
basic jog - bounds |
running |
4set |
|
| |
R |
straddle jog F - bounds back |
running |
8set |
|
| |
R |
hold top on STEP |
no |
4c |
|
| |
R |
over |
reach up |
4RL |
|
| |
R |
power tap |
punch up |
8RL |
|
| |
R |
over |
reach up |
4RL |
|
| |
|
LAST |
|
|
① |
| |
① |
squat, face down, hold 3.5c - "Let's Go!" double point front |
♪ |
余談ですが、Lesmills OnDemandでこのナンバーを視聴したところPeak 3は別曲に入れ替わっていました泣。著作権の問題なのでしょうが残念です、最後の"Let's Go!"がカッコいいのにー、、、
