ボディステップ56のコリオ（ウォームアップ）
<BS56-01>Venus
ボディステップ47-10のリバイバル曲ですが、そんなこと言わなくても皆さんご存知ショッキングブルーの名曲です。
ちょっとマニアックな話になりますが、サビでなくメロディパートで4マーチを使用する曲はかなり珍しいです。
サビパートのコリオは2サイドギャロップ（ボディアタックのギャロップのほうです）＋レッグカール２往復のコンビネーションです。
レッグカールの手はクロスアームですが、最後のセットだけクロス・リーチアップに変化します！
<BS56-02>U Talkin' To Me
２曲目もおもむろに４マーチから始まるという、ちょっと普通と違う感じのコリオです。
とはいえ全体のコリオ構成は特別なところはありません。
最後はヒップエクステンション（ペックデックアーム）1.5往復＋ベーシックのコンビネーションで3曲目へ！
<BS56-03>Slave To The Music
よく出てくる3ニーリピーターと同じリズムでカールを行う3レッグカールが珍しいです。
さらにこれが発展して足を入れ替えての3レッグカールになるのですが、[1-2]片足台に乗せてカール[3-4]カールした足を床に下ろして逆足カール[5-6]1回目と同じ足でカール[7-8]2歩で床に降りる、となります。
また、ブロック構成が特徴的です。
1セット目：（右リード）3レッグカール→（左リード）3ニーリピーター
2セット目：（左リード）3レッグカール→（右リード）3ニーリピーター
このため今回は各セットの後半部分に’（ダッシュ）を付けて整理してみました。
キメポーズはステップ台に乗り、肩を水平に右から左にスライド！
Warm Up - Step Warm Up - Step Orientation
| L |
|
<BS56-01>Venus |
|
|
|
| |
|
Step Choreo |
Arms |
Sets |
|
| 0 |
R |
step touch |
no |
4RL |
|
| |
R |
leg curl |
no |
4RL |
|
| |
R |
gallop |
cross arm |
4RL |
|
| |
R |
leg curl |
cross arm |
8RL |
|
| 1 |
R |
4 march on top |
running |
4set |
|
| |
R |
leg curl |
cross arm |
4RL |
|
| |
R |
gallop RL - leg curl 2RL |
front reach - cross |
4set |
|
| |
R |
4 repeater |
running |
2RL |
|
| |
R |
culf stretch (slow run) |
running |
4set |
|
| |
R |
culf stretch (hold) |
no |
8c |
|
| |
L |
roll up |
no |
2c |
|
| 2 |
L |
4 march on top |
running |
4set |
|
| |
L |
leg curl |
cross arm |
4RL |
|
| |
L |
gallop RL - leg curl 2RL |
front reach - cross |
4set |
|
| |
L |
4 repeater |
running |
2RL |
|
| |
L |
culf stretch (slow run) |
running |
4set |
|
| |
L |
culf stretch (hold) |
no |
8c |
|
| |
R |
roll up |
no |
2c |
|
| 3 |
R |
achiless stretch (step on) |
no |
8c |
|
| |
L |
achiless stretch (step on) |
no |
8c |
|
| |
R |
leg curl |
cross arm |
4RL |
|
| |
R |
gallop RL - leg curl 2RL |
front reach - cross |
4set |
|
| |
R |
leg curl |
cross - reach up - cross |
8RL |
|
| |
R |
stop |
circle arms from inside |
4c |
|
| |
|
CONTINUE to 02 |
|
|
|
| L |
|
<BS56-02>U Talkin' To Me |
|
| |
|
Step Choreo |
Arms |
Sets |
|
| 0 |
R |
walk on floor |
running |
4c |
|
| 1 |
R |
4 march on top |
running |
4set |
|
| |
R |
step knee RL - walk |
running |
4set |
|
| |
R |
wide step knee RL - walk |
running |
4set |
|
| |
R |
basic 4set - wide step knee RL, walk 2set |
running |
2set |
|
| |
R |
tap up |
running |
1.5RL |
|
| |
L |
corner tap up |
running |
4RL |
|
| 2 |
L |
4 march on top |
running |
4set |
|
| |
L |
step knee RL - walk |
running |
4set |
|
| |
L |
wide step knee RL - walk |
running |
4set |
|
| |
L |
basic 4set - wide step knee RL, walk 2set |
running |
2set |
|
| |
L |
tap up |
running |
- |
|
| |
R |
corner tap up |
running |
RL |
|
| |
R |
corner hip extension |
on hips |
2RL |
|
| |
R |
corner hip extension 1.5RL - basic |
peck deck arm - running |
2RL |
|
| |
|
CONTINUE to 03 |
|
| L |
|
<BS56-03>Slave To The Music |
|
| |
|
Step Choreo |
Arms |
Sets |
|
| 0 |
R |
turn |
no |
4RL |
|
| |
R |
turn step |
clap |
4RL |
|
| 1 |
R |
3 leg curl |
no |
2set |
|
| |
R |
3 leg curl |
cross |
2set |
|
| |
R |
step curl, floor curl, step curl |
cross |
4set |
|
| |
R |
over |
reach up |
4FB |
|
| |
R |
turn step |
clap |
4RL |
|
| |
R |
turn |
no |
- |
|
| 1' |
L |
3 knee |
running |
4set |
|
| |
L |
knee, knee on step, knee |
running |
4set |
|
| |
L |
squat tap on STEP |
reach up |
4FB |
|
| |
L |
top 2 squat |
no |
2RL |
|
| 2 |
L |
3 leg curl |
no |
2set |
|
| |
L |
3 leg curl |
cross |
2set |
|
| |
L |
step curl, floor curl, step curl |
cross |
4set |
|
| |
L |
over |
reach up |
4FB |
|
| |
L |
turn step |
clap |
4RL |
|
| |
L |
turn |
no |
- |
|
| 2' |
R |
3 knee |
running |
4set |
|
| |
R |
knee, knee on step, knee |
running |
4set |
|
| |
R |
squat tap on STEP |
reach up |
4FB |
|
| |
R |
top 2 squat |
no |
2RL |
|
| 3 |
R |
over |
reach up |
4FB |
|
| |
R |
turn step |
clap |
4RL |
|
| |
|
LAST |
① |
| |
① |
foot on STEP R then L, L shoulder slide |
♪ |
