ボディジャム54のコリオ説明
Contemporary Rock
コリオが2つで構成されていて、それぞれ独立しています。
コリオ１
●ワイドウォーク2往復（リード足と逆側の肘が上にくるくらい両手は大きく振る）、右へシャッフル・フリーズ、左へシャッフルフリーズ
●右ニーリフト（両手顔の前でクロス）、右足を後ろにスイングキック（両手は翼のように広げる）、正面向いて足を広げ両手は下から大きくゆっくり回す、左ニーリフト（両手顔の前でクロス）、左足を後ろにスイングキック（両手は翼のように広げる）、正面向いて足を広げ両手は下から大きくゆっくり回す
コリオ２
●右へクイックターン・ドラッグ（両手アップ）、左足からラン2歩（最初の足はクロス）・ドラッグ（左手を伸ばす）、ワイドウォーク左から2往復（逆側の手を伸ばす）
●左へクイックターン・ドラッグ（両手アップ）、右足からラン2歩（最初の足はクロス）・ドラッグ（右手を伸ばす）、ワイドウォーク右から2往復（逆側の手を伸ばす）
アドバンスオプション
コリオ１、コリオ２それぞれにアドバンスがあります。
コリオ１は横への2シャッフルのところが2歩でのクイックターンに変わります。
右、左とかなり勢い良く回りますが、フリーズのところでピタッと止まれるかがポイントです。
●ワイドウォーク2往復（リード足と逆側の肘が上にくるくらい両手は大きく振る）、右へクイックターン・フリーズ、左へクイックターン・フリーズ
コリオ２はやや難易度高めです。
クイックターン・ドラッグのドラッグのタイミングで両足でジャンプします。
ジャンプのときに後ろ側（右回りのときは左足）を大きくカールさせるように振り上げるとカッコいいです。
●右へクイックターン・ジャンプ（両手アップ）、左足からラン2歩（最初の足はクロス）・ドラッグ（左手を伸ばす）、ワイドウォーク左から2往復（逆側の手を伸ばす）
●左へクイックターン・ジャンプ（両手アップ）、右足からラン2歩（最初の足はクロス）・ドラッグ（右手を伸ばす）、ワイドウォーク右から2往復（逆側の手を伸ばす）
French Electro Awesomeness
●右手サークルアーム・グラブ、左手サークルアーム・グラブ、スタッターステップ右左x2で下がる
●サイドジャンプで下がる（両手アップから飛んだ方向と反対にスロー）右左x2
●ダイアゴナル（右クロス、左クロス、左ニー＋右クロス、左足ダウン＋右手右横に払う）、ドラッグ（内側の手でウェーブ）右左
●ドラッグ（内側の手をアップ）右左、手で前をつかむようにしながらドラッグラン4つで前へ
●右へ3バウンス、左ニー（両手プッシュ）、左へ3バウンス、右ニー（両手プッシュ）
●右へ3バウンス、左ニー（両手プッシュ）、左へ3バウンス、右ニー（両手プッシュ）
●右からスリーステップ、左ニー（両手プッシュダウン）、左からスリーステップ、右ニー（両手プッシュダウン）
●右からスリーステップ、左ニー（両手プッシュダウン）、左からスリーステップ、右ニー（両手プッシュダウン）
ダイアゴナル
斜めに手を素早くプッシュさせるコンビネーションです。
体ごと左斜めを向いて右手プッシュ、素早く反対を向いて左手プッシュ、素早く左斜めを向いて右手プッシュと同時に左膝アップ、左足を下ろすと同時に右手を右横に開きます。
スリーステップ＋ニー
両手の動きがポイント。力を抜いて手首や肘から動くような意識を持ちましょう。
両手の動きの順番はオープン・クロス・オープン・ダウンですが、オープンのときは肘から引くように、そしてクロスのときは手首で前に押すように動かします。
アドバンスオプション
3バウンス、ニーのところのコリオが3ニーターン、ストンプに変わります。
コツは3ニーを膝だけでなく体全体を引き上げるアップのリズムでやることです。
●両手を軽く上げ、右を向きながら右3ニー（足は下ろさない）、右足ストンプと同時に両手を振り下ろす、両手を軽く上げ、アップのリズムで左３ニー（足は下ろさない）、左足ストンプと同時に両手を振り下ろす
