ボディステップ121のコリオ(パーティステップ-ピーク3)
<BS121-07>Just Watch Me Now
もっとも特徴的な動きがボックスオーバー+ウォークアラウンドです。
通常のオーバーではリード足・逆足とも台に乗りますが、ボックスオーバーではリード足のみ乗り、逆足は台をまたいで反対側へクロスしておろします。
エアロビクスでいうボックスステップの動きに近いので、ボックスオーバーと標記しました。
そしてボディステップでおなじみのシャッターチャンスポーズが今回も登場!
リコシェ(台の前にリード足をタップさせる動き)のタイミングでシャッター音が聞こえますので、ここで皆さんのお好きなポーズをどうぞ!!
キメポーズは台に乗ってお好きなポーズ!
<BS121-08>Greenlight_Golddust_The Spook
Aブロックのプロパルシブニー→スプリット、Bブロックのストラドルオーバー、Cブロックのバーピージャンプから構成されます。
1A右 プロパルシブニー→スプリット
2B右 ストラドルオーバー
3C右 バーピージャンプ
4B左 ストラドルオーバー
5C左 バーピージャンプ
6A左 プロパルシブニー→スプリット
プロパルシブニーはリードチェンジがなく同じ足ばかり使うので、結構ダメージ大きいです。
バーピージャンプのときの手の形がアスレチックにしては遊び要素が入ります。
お化けの手、ゾンビの手というと通じるでしょうか、英語で表すと"spooky hands"となります。
<BS121-09>This Is It
メロディパートでは珍しくスイッチカールが入ります。メロディパートコリオはジャンプスクワットx3+スイッチカールとなります。
サビのメインコンビネーションはパワータップ3往復+2ニーです。
注意点として、このコンビネーションからオーバーに入るところがいつもとタイミングが違います。一歩下りたらすぐにオーバーに入るので、おいていかれないようにしましょー。
キメポーズは両手をパンチアップ!
Party Step - Athletic Circuit - Peak 3
P |
|
<BS121-07>Just Watch Me Now |
|
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
0 |
R |
intro |
no |
12c |
|
|
R |
hop over - walk around |
no - running |
6set |
|
|
R |
box over - walk around |
running |
8set |
|
|
R |
low over |
no |
|
|
|
L |
over |
clap |
2RL |
|
|
L |
switch curl |
clap |
2RL |
|
|
L |
basic |
running |
4set |
|
1 |
L |
3 knee, ball change |
running |
4set |
|
|
L |
knee, ricochet, knee, ball change |
running |
4set |
|
|
L |
knee, ricochet, knee, ball change |
running (free pose) |
4set |
① |
|
L |
box over - walk around |
running |
4set |
|
|
L |
box over - walk around |
circle from inside |
4set |
|
|
L |
low over |
no |
|
|
|
R |
switch curl |
clap |
4RL |
|
|
R |
basic |
running |
4set |
|
2 |
R |
3 knee, ball change |
running |
4set |
|
|
R |
knee, ricochet, knee, ball change |
running |
4set |
|
|
R |
knee, ricochet, knee, ball change |
running (free pose) |
4set |
① |
|
R |
box over - walk around |
running |
4set |
|
|
R |
box over - walk around |
circle from inside |
4set |
|
|
R |
low over |
no |
|
|
|
L |
switch curl |
clap |
4RL |
|
|
|
LAST |
|
|
② |
|
① |
free pose at the shutter sound |
|
|
|
|
② |
L foot jump on STEP |
circle from inside |
|
|
P |
|
<BS121-08>Greenlight_Golddust_The Spook |
|
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
1 |
R |
intro |
no |
4c |
|
|
R |
step knee |
running |
8set |
|
|
R |
propulsive knee |
running |
16set |
|
|
R |
set on top STEP |
no |
4c |
|
|
R |
split shuffle |
running |
16RL |
|
2 |
R |
hold |
running |
2c |
|
|
R |
interval |
no |
16c |
|
|
R |
slow straddle over, knee |
running |
RL |
|
|
R |
straddle over, knee |
running |
8RL |
|
3 |
R |
interval |
no |
8c |
|
|
R |
straddle up,down - 2 wide squat |
running - no |
4set |
|
|
R |
straddle up,down - squat, jump, squat |
running - spooky hands |
4set |
|
|
R |
burpee - squat, jump, squat |
touch STEP - spooky hands |
8set |
|
4 |
L |
interval |
no |
16c |
|
|
L |
slow straddle over, knee |
running |
RL |
|
|
L |
straddle over, knee |
running |
8RL |
|
5 |
L |
interval |
no |
8c |
|
|
L |
straddle up,down - 2 wide squat |
running - no |
2set |
|
|
L |
straddle up,down - squat, jump, squat |
running - spooky hands |
4set |
|
|
L |
burpee - squat, jump, squat |
touch STEP - spooky hands |
8set |
|
6 |
L |
intro |
no |
8c |
|
|
L |
step knee |
running |
8set |
|
|
L |
propulsive knee |
running |
16set |
|
|
L |
set on top STEP |
no |
4c |
|
|
L |
split shuffle |
running |
16RL |
|
|
|
LAST |
|
|
|
P |
|
<BS121-09>This Is It |
|
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
0 |
R |
intro |
no |
2c |
|
|
R |
side tap |
running |
4RL |
|
|
R |
side tap 3RL - 2 knee |
running |
RL |
|
|
R |
power tap 3RL - 2 knee |
punch up - reach up |
2RL |
|
|
R |
low over |
no |
1c |
|
|
L |
over |
reach up |
4RL |
|
|
L |
tap up |
running |
4set |
|
|
L |
tap up (face to corner) |
running |
4set |
|
1 |
L |
basic 3set - switch curl |
running |
2.5RL |
|
|
R |
squat jump on/off 3set - switch curl |
arm curl - running |
2RL |
|
|
R |
set up on the STEP |
no |
4c |
|
|
L |
side tap |
running |
2RL |
|
|
L |
power tap 3RL - 2 knee |
punch up - reach up |
2RL |
|
|
L |
low over |
no |
1c |
|
|
R |
over |
reach up |
4RL |
|
|
R |
tap up |
running |
4set |
|
|
R |
tap up (face to corner) |
running |
4set |
|
2 |
R |
basic 3set - switch curl |
running |
2.5RL |
|
|
L |
squat jump on/off 3set - switch curl |
arm curl - running |
2RL |
|
|
L |
set up on the STEP |
no |
4c |
|
|
R |
side tap |
running |
2RL |
|
|
R |
power tap 3RL - 2 knee |
punch up - reach up |
2RL |
|
|
R |
low over |
no |
1c |
|
|
L |
over |
reach up |
4RL |
|
|
|
LAST |
|
|
① |
|
① |
L foot leap on STEP |
punch up |
|
|
|
|
|
|
|
♪ |