ボディステップ122のコリオ（ピーク2－ピーク3）
<BS122-07>Rain On Me
おなじみの4ポイントマンボを使ったコンビネーションですが、今回は縦置きなので1のタイミングで前側へストンプ、4のタイミングで逆足で後ろ側へストンプする形となります。
心の中で、台、床、床、台とカウントしながら動きましょう。
まずは4ポイントから4歩床で歩く+ベーシックステップ2回、というコンビネーションから始めて、そこからレベルアップして、ピボットターンや手の動きも追加。
最終形はこんな感じ。
[1-4]前後に4ポイント（1と4のタイミングで台を踏む）、[5-8]床で4歩、[9-12]両手広げながらピボットターン、[13-16]ベーシックステップ、
キメポーズは台に乗って両手パンチアップ！
<BS122-08>Energy / Check It Out / Hate
大きく分けて6ブロックありますが、Aブロックはメインの動きであるサイドスクワットの後にパワースクワットジャンプが入ることに注意、私の整理上でA'として表記します。
1A右 サイドスクワット1.5往復
1A'右 パワースクワットジャンプ
2B右 フリーズニー+ジョグ
3C バーピージャンプ+ヒールタッチ
4B左 フリーズニー+ジョグ
5C バーピージャンプ+ヒールタッチ
6A サイドスクワット1.5往復
6A' パワースクワットジャンプ
サイドスクワットは1.5往復で行うので、1回ずつリード足が入れ替わります。
パワースクワットジャンプは片足を台乗せてターンしながらジャンプして足を入れ替えます。
フリーズニーのスピードパートではフリーズのタイミングで両手で前を指差すようにします。
バーピーのところでは、ジャンプのときに両踵を合わせる動きを出すことで強度アップ！
<BS122-09>Something Kind Of Ooooh
Peak 3はリバイバル曲、BS68-04の”Oooh, Yeah!"の曲です。
メインコリオは昔の曲を意識してのストラドルニー→ストラドルフリーズニー→ストラドルプロパルシブニーと変化していきます。
メロディパートの2ニー+4シャッフルがなかなか強力、リード足の入れ替えがないので地味に効きます。
気をつけたいのがストラドルからオーバーに入るところのつなぎのところ。
ストラドルの動きは台の上からスタートしますが、最後以外は台から一回降りたらすぐに（すなわち２カウント）両手を伸ばしたオーバーに入ります。
これに対し、最後は”3, 2, 1, Fire!"と４カウントかけて、1回台から降り、オーバーで乗り越えてから両手を伸ばします。
キメポーズは両手でパンチアップ！
（BS68では”Oooh, Yeah!"という掛け声にあわせて終わってかっこいいのですが、今回は普通にパンチ、ちょっと残念）
Party Step - Athletic Circuit - Peak 3
| P |
|
<BS122-07>Rain On Me |
|
|
|
| |
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
| |
R |
intro |
no |
2c |
|
| |
R |
over |
no |
4RL |
|
| |
R |
over back chasse |
no |
4RL |
|
| |
R |
over back chasse |
reach up |
4RL |
|
| |
R |
diagonal basic |
running |
4set |
|
| 1 |
R |
diagonal basic |
running |
8set |
|
| |
R |
4 point mambo |
running |
4set |
|
| |
R |
4 point mambo - diagonal basic 2set |
running |
2set |
|
| |
R |
4 point mambo - diagonal basic 2set |
reach up - running |
2set |
|
| |
R |
4 point mambo - pivot turn - diagonal basic |
reach up - hands open - running |
4set |
|
| |
R |
over back chasse |
no |
|
|
| |
L |
over back chasse |
reach up |
4RL |
|
| |
L |
diagonal basic |
running |
4set |
|
| 2 |
L |
diagonal basic |
running |
8set |
|
| |
L |
4 point mambo |
running |
4set |
|
| |
L |
4 point mambo - diagonal basic 2set |
running |
2set |
|
| |
L |
4 point mambo - diagonal basic 2set |
reach up - running |
2set |
|
| |
L |
4 point mambo - pivot turn - diagonal basic |
reach up - hands open - running |
4set |
|
| |
L |
over back chasse |
no |
|
|
| |
R |
over back chasse |
reach up |
4RL |
|
| |
|
LAST |
|
|
① |
| |
① |
R foot on step |
arms up |
|
|
| P |
|
<BS122-08>Energy / Check It Out / Hate |
|
|
|
| |
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
| 1 |
R |
intro (behind the step) |
no |
18c |
|
| |
R |
freeze tap 1.5RL - walk |
running |
2RL |
|
| |
R |
sharp freeze tap 1.5RL - walk |
running |
2RL |
|
| |
R |
side power squat 1.5RL - walk |
running |
4RL |
|
| |
R |
set up |
no |
4c |
|
| |
R |
power sumo squat |
arm curl over head |
4RL |
|
| 2 |
R |
interval (behind the step) |
no |
16c |
|
| |
R |
freeze knee - 6 run on floor |
running |
4RL |
|
| |
R |
freeze knee - 6 run on floor |
double pointer - running |
4RL |
|
| |
R |
basic jog |
running |
16set |
|
| 3 |
R |
interval (on the step) |
no |
16c |
|
| |
R |
burpie |
touch the step |
4set |
|
| |
R |
burpie with heel tap |
touch the step |
8set |
|
| 4 |
L |
interval (behind the step) |
no |
16c |
|
| |
L |
freeze knee - 6 run on floor |
running |
4RL |
|
| |
L |
freeze knee - 6 run on floor |
double pointer - running |
4RL |
|
| |
L |
basic jog |
running |
16set |
|
| 5 |
L |
interval (on the step) |
no |
16c |
|
| |
L |
burpie |
touch the step |
4set |
|
| |
L |
burpie with heel tap |
touch the step |
8set |
|
| 6 |
L |
interval (behind the step) |
no |
18c |
|
| |
L |
freeze tap 1.5RL - walk |
running |
2RL |
|
| |
L |
sharp freeze tap 1.5RL - walk |
running |
2RL |
|
| |
L |
side power squat 1.5RL - walk |
running |
4RL |
|
| |
L |
set up |
no |
4c |
|
| |
L |
power sumo squat |
arm curl over head |
4RL |
|
| P |
|
<BS122-09>Something Kind Of Ooooh |
|
|
|
| |
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
| |
R |
intro |
no |
3c |
|
| |
R |
straddle, knee |
running |
4RL |
|
| |
R |
straddle, freeze knee |
running |
4.5RL |
|
| |
L |
straddle, propulsive knee |
running |
4RL |
|
| |
L |
half over |
no |
|
|
| |
R |
over |
reach up |
4RL |
|
| |
R |
tap up |
running |
4set |
|
| |
R |
tap up (face to the side) |
running |
4set |
|
| 1 |
R |
basic |
running |
8set |
|
| |
R |
2 knee - 2 pulse lunge |
running |
4set |
|
| |
R |
2 knee - split shuffle 2RL |
running |
8set |
|
| |
R |
set up on the step |
no |
4c |
|
| |
R |
straddle, knee |
running |
2RL |
|
| |
R |
straddle, freeze knee |
running |
2RL |
|
| |
R |
straddle, propulsive knee |
running |
4RL |
|
| |
R |
half over |
no |
|
|
| |
L |
over |
reach up |
4RL |
|
| |
L |
tap up |
running |
4set |
|
| |
L |
tap up (face to the side) |
running |
4set |
|
| 2 |
L |
basic |
running |
8set |
|
| |
L |
2 knee - 2 pulse lunge |
running |
4set |
|
| |
L |
2 knee - split shuffle 2RL |
running |
8set |
|
| |
L |
set up on the step |
no |
4c |
|
| |
R |
straddle, knee |
running |
2RL |
|
| |
R |
straddle, freeze knee |
running |
2RL |
|
| |
R |
straddle, propulsive knee |
running |
4RL |
|
| |
R |
low over |
no |
|
|
| |
L |
over |
reach up |
4RL |
|
| |
|
LAST |
|
|
① |
| |
① |
L foot on step |
Hands up |
|
- |
