生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

ボディステップ難民&ボディジャム難民が頑張って情報収集するブログです

BODYSTEP 50 PartyStep-Peak3

ボディステップ50のコリオ(パーティステップ-ピーク3)

<BS50-08>Let's Celebrate

「お祝いしよう!」という曲名のとおり、華やかなメロディでイベントにももってこいの曲です。

ただ、メロディパートのコリオが独特で、この曲を初めてやる方は結構戸惑います。

足の運びの流れは以下のようになります(右足リードの例)。

[1-2](台の左横から)2歩で台に乗る[3-6]右足で台の右横床をサイドタップx2[7-8]2歩で元の位置に戻る

全部で8回行いますが、後半4回は乗るときにホップして乗り、サイドタップはサイドタップニーリフトに変化します。

また、メインのコンビネーションは手の動きも重要なので手と足をあわせて覚えましょう。

足の運びの流れは以下のようになります(右足リードの例)。

[1-8] (台の左横から)ステップキック・ステップバックx2[9-12]台の右斜め前へ向かってダイアゴナルオーバー・ザ・トップ(両手は頭の上で右・左x2で大きく振る)[13-16]左足から4歩で下がる[17-32] (台の右横から)左足リードで繰り返し

最後もこのメインコンビネーションで終わります。キメポーズは右足を引いて両手パンチアップ!

<BS50-09>Man With A Hex

床を力強く2回踏む2ストンプ+ジョグのコリオとストラドル・フリーズアブダクションの2種類から主に構成されます。

気を付けたいのが右足と左足のリード切替のタイミング。曲では判断できない切替タイミングなので、覚えておかないとずっと右足リードになっちゃいます。

スローストラドル・フリーズアブダクションが全部で3回出てきますが、2回目のときに右足リードから1.5往復し、ここで左足リードに切り替えてストラドル・フリーズアブダクションを5往復行うことでリードチェンジします。

最終セットのみストラドル・フリーズアブダクションの変化形としてストラドル・フリーズニーが出てきます。

ストラドル・フリーズニー8回目がキメポーズで、足はニーリフトではなく後ろにカールし、両手は頭の上でX(エックス)!

<BS50-10>Faster, Harder, Scooter

ピークトラックの定番の動きであるオーバー・ザ・トップが全く出てこない点が非常に珍しい曲です。

その代わりというかなんというか、スクワットを非常に多用するコリオとなっております。

メロディパートはストラドルジョグのみですが、4回に1回“Hey !”というかけ声が入るので、それに合わせて両手を上にパンチ!というパフォーマンスがあります。

簡単で何回も出てくるパフォーマンスなので、是非皆さんご一緒にヘイしましょう!

メインのコンビネーションはパワーサイドタップ2往復+4ニーリピーターです。

今回のタップの手はボディアタックのキックのように前に向けてパンチを打ちます。また、4ニーのところは通常通りのリーチアップ・ダウンですが、曲名が“Faster, Harder, Scooter !”なので、バイクのエンジンをふかすようなパフォーマンスもありだと思います。

最後はサイドスクワット左右の連発で追い込み、キメポーズは台の上で両手を横に広げる(ロックスターのように顔をのけぞらせて絶叫?)!

PartyStep - SpeedStep - Peak

P   <BS50-08>Let's Celebrate      
    Step Choreo Arms Movement Counts  
0 R over on hips 2RL  
  R switch curl clap 4RL  
1 R step double tap running 4set  
  R step double knee running 4set  
  R step kick 2set - diagonal over - walk back running - wave hands - running 2RL  
  R diagonal over - walk back wave hands - running 2RL  
  R switch curl clap 3.5RL  
  L shuffle running 2c  
2 L step double tap running 4set  
  L step double knee running 4set  
  L step kick 2set - diagonal over - walk back running - wave hands - running 2RL  
  L diagonal over - walk back wave hands - running 2RL  
  L switch curl clap 4RL  
3 L step kick 2set - diagonal over - walk back running - wave hands - running 2RL  
    LAST    
  at last walk back, R foot back hold with double arms up  
P   <BS50-09>Man With A Hex      
    Step Choreo Arms Movement Counts  
0 R slow stomp running 4set  
  R 2 stomp - run on top running 4set  
  R 2 stomp - run on top 2 punch down - 2 punch up 4set  
  R straddle jog running 8set  
1 R 4 straddle jog running 4set  
  R straddle jog running 8set  
  R slow straddle, leg abduction running 2RL
  R straddle, leg abduction running, hold 4RL  
2 R 2 stomp - run on top 2 punch down - 2 punch up 8set  
  R straddle jog running 8set  
  R slow straddle, leg abduction running 1.5RL
  L straddle, leg abduction running, hold 5RL  
3 L 2 stomp - run on top 2 punch down - 2 punch up 8set  
  L straddle jog running 8set  
  L 4 straddle jog running 4set  
  L straddle jog running 8set  
  L slow straddle, leg abduction running 2RL
  L straddle, leg abduction running, hold 4RL  
4 L 2 stomp - run on top 2 punch down - 2 punch up 8set  
  L straddle jog running 8set  
  L straddle, leg abduction running, hold 4RL  
  L straddle, knee running, hold 4RL  
    LAST    
  1回目extentionで両手を顔の横で拡げる    
  最後のstraddle kneeのところで両手頭の上でX(エックス)、左足は後ろにカール    
P   <BS50-10>Faster, Harder, Scooter      
    Step Choreo Arms Movement Counts  
0 R side tap running 4RL  
  R power side tap running 4RL  
  R 4 knee running 2RL  
  R 4 knee reach up 2RL  
  R side tap running 4RL  
1 R straddle running 8set
  R straddle jog running 8set
  R power side tap 2RL - 4 knee front punch - reach up 2RL  
  R 4 slow side squat on thighs -  
  L 2 side squat on thighs 4RL  
  L side squat train arms 8RL  
2 L straddle running 8set
  L straddle jog running 8set
  L power side tap 2RL - 4 knee front punch - reach up 2RL  
  L 4 slow side squat on thighs -  
  R 2 side squat on thighs 4RL  
  R side squat train arms 8RL  
3 R side tap 2RL - 4 tap running RL  
  R side tap 2RL - 4 knee front punch - running RL  
  R power side tap 2RL - 4 knee front punch - reach up 2RL  
  R side squat train arms 8RL  
    LAST    
  at 4th & 8th straddle, "Hey!" double punch up    
  on STEP, hands open