ボディステップ50のコリオ(ピーク1-ピーク2)
<BS50-04>Absolutely Not (Hex Hector Mix)
ジョグ+ジャンピングジャックのコンビネーションが特徴的な曲です。
ベーシックステップ+サイドタップ1往復→ベーシックジョグ+ジャンピングジャックx2(両手は肩の高さで開く)→ベーシックジョグ+ジャンピングジャックx2(両手りーつアップ・ダウン)、と徐々に強度が上がっていきます。
パワーニーリフトで最後追い込む曲が多い中、今回はこのコンビネーションで締めくくります。
キメポーズがちょっと難しめなので、以下のように解説します。
左足を台に乗せ、両手パンチアップでホールド→両手を腰に下ろし、ピボットターンの要領で時計回りで左足を後ろに踏み込む→足はそのまま体はスタジオの左に向け、顔だけ前を向く、です。
最後に顔だけ前を向くときはキメ顔で!
<BS50-05>Bring That Beat (Shimmy Shake)
ミックスストレングスでのお馴染み、フルストンプがたっぷりのコリオです。
コリオの順番としては、台の上(端っこ)でウォーク→片足を床、反対の足は台でハーフストンプ→床側の足でサイド・バックストンプ→サイド・バックストンプ+フルストンプ、となります。
最後のコンビネーションは以下のとおり。
[1-8] サイド・バックストンプ(床側の足がリード足)x2[9-10]サイドストンプ[11-12]両足とも床に下ろして2歩で台の反対側へ移動[13-14]逆側サイドでサイドストンプ(ただし足の順番は台・床と逆になる)[15-16]台を横に飛び越えるアクロスで元のサイドに戻る
各セットの最後はフルストンプオンリーで4連続。
キメポーズは最後のフルストンプ7歩目で“Stop!”と聞こえるので、その声にあわせて台の上で片足立ちで止まり、両手を前に押し出してストップ!
<BS50-06>You Think You’re A Man
パフォーマンスから突然始まるので、乗り遅れないようにしましょう。
“Shut the Door!(ドアを閉めろ!)”と声が入るので、素早く左手で左側を指さし、そこから前へとスライド、です♪
また、メロディパートは8カウントではなく12カウントでコリオが構成されているのがこの曲の特徴。8カウントのTステップアクロスの後に床でシャッフル4回が入るので、間違えてTステップで戻ってしまわないように。
キメポーズは台に乗って両手パンチアップ!
<BS50-07>Boom (Thunderpuss Club Mix)
ランジとニーリピーター+ウォークから構成されるシンプルなリカバリートラックです。
ニーリピーター+ウォークでは、少しずつ高さを変えるようになっています。ウォークと併せたコンビネーションは以下のようになります。
[1-4](高い位置で)ニーリピーターx2[5-8](少し膝を曲げて)ニーリピーターx2[9-12] (深く膝を曲げて)ニーリピーターx2[13-15]床で3歩歩きながら”Woooh,”という声にあわせて手を下から外回し[16]”Boom”という声にあわせて両手パンチアップ
キメポーズも”Boom”という声にあわせて両手パンチアップ!
Peak1 - Mixed Strength - Peak2 - Recovery
L |
|
<BS50-04>Absolutely Not (Hex Hector Mix) |
|
|
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
0 |
R |
step knee |
running |
2RL |
|
|
R |
step knee |
punch up |
2RL |
|
|
R |
corner power knee |
punch up |
4RL |
|
1 |
R |
basic |
running |
4set |
|
|
R |
basic jog |
running |
4set |
|
|
R |
high knee jog |
double punch |
8set |
|
|
R |
step knee |
running |
2RL |
|
|
R |
step knee |
punch up |
2RL |
|
|
R |
corner power knee |
punch up |
4RL |
|
|
R |
basic - side tap RL |
running - side reach |
4set |
|
|
R |
basic jog - jump jack 2set |
running - side reach |
4set |
|
|
R |
3 knee |
running |
1.5RL |
|
|
L |
basic |
running |
2set |
|
2 |
L |
basic |
running |
4set |
|
|
L |
basic jog |
running |
4set |
|
|
L |
high knee jog |
double punch |
8set |
|
|
L |
step knee |
running |
2RL |
|
|
L |
step knee |
punch up |
2RL |
|
|
L |
corner power knee |
punch up |
4RL |
|
|
L |
basic - side tap RL |
running - side reach |
4set |
|
|
L |
basic jog - jump jack 2set |
running - side reach |
4set |
|
|
L |
3 knee |
running |
1.5RL |
|
|
R |
basic |
running |
2set |
|
3 |
R |
basic jog - jump jack 2set |
running - side reach |
4set |
|
|
R |
basic jog - jump jack 2set |
running - reach up |
4set |
|
|
R |
3 knee |
running |
1.5RL |
|
|
L |
basic |
running |
2set |
|
|
L |
basic jog - jump jack 2set |
running - side reach |
4set |
|
|
L |
basic jog - jump jack 2set |
running - reach up |
4set |
|
|
|
LAST |
|
|
① |
|
① |
左足乗せながら両手拳を上げる→手を下して時計回りにターン |
|
|
|
|
→270度ターンし体は左向き、顔だけ前を向いて終了 |
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|
L |
|
<BS50-05>Bring That Beat (Shimmy Shake) |
|
|
|
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
1 |
R |
walk on STEP |
running |
8c |
|
|
R |
side stomp |
running |
8c |
|
|
R |
side, back stomp |
running |
8set |
|
|
R |
side, back stomp 2set - full stomp |
running |
2set |
|
|
R |
4 side squat - across |
on thighs |
4RL |
|
|
R |
side, back stomp 2set - full stomp |
running |
4set |
|
|
R |
full stomp |
running |
4set |
|
|
R |
7 slow side squat - slow across |
front reach |
- |
|
|
L |
8 slow side squat |
front reach |
- |
|
2 |
L |
side stomp |
running |
8c |
|
|
L |
side, back stomp 2set - full stomp |
running |
4set |
|
|
L |
4 side squat - across |
on thighs |
4RL |
|
|
L |
side, back stomp 2set - full stomp |
running |
4set |
|
|
L |
full stomp |
running |
4set |
|
|
|
LAST |
|
|
① |
|
① |
at last across of full stomp, "Stop !" L foot leap on STEP with double hands push |
L |
|
<BS50-06>You Think You’re A Man |
|
|
|
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
0 |
R |
intro |
pose |
8c |
① |
|
R |
low across |
on hips |
4RL |
|
|
R |
across |
reach up |
4RL |
|
|
R |
6 march on top |
running |
RL |
|
|
R |
T step knee |
running |
RL |
|
1 |
R |
T step knee - shuffle 2c |
running |
2.5RL |
|
|
L |
power knee 2set - across RL |
punch up - reach up |
RL |
|
|
L |
power knee - across |
punch up - reach up |
2RL |
|
|
L |
power T step knee |
running |
2RL |
|
2 |
L |
T step knee - shuffle 2c |
running |
2.5RL |
|
|
R |
power knee 2set - across RL |
punch up - reach up |
RL |
|
|
R |
power knee - across |
punch up - reach up |
2RL |
|
|
R |
power T step knee |
running |
2RL |
|
3 |
R |
6 march on top |
running |
2RL |
|
|
R |
power knee - across |
punch up - reach up |
4RL |
|
|
R |
power T step knee |
running |
2RL |
|
|
R |
power knee - across |
punch up - reach up |
4RL |
|
|
|
LAST |
|
|
② |
|
① |
"Shut the door !" L finger point from outside to front |
|
|
|
② |
R foot leap on STEP, double punch up |
|
|
|
|
<BS50-07>Boom (Thunderpuss Club Mix) |
|
|
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
0 |
R |
intro |
on hips |
16c |
|
1 |
R |
step lunge 3,1 |
on hips |
3.5RL |
|
|
L |
6 knee repeater - walk |
running |
RL |
|
|
L |
6 knee repeater (top, middle, low) - walk |
running |
2RL |
① |
|
L |
step mambo |
running |
8set |
|
2 |
L |
step lunge 3,1 |
on hips |
3.5RL |
|
|
R |
6 knee repeater - walk |
running |
RL |
|
|
R |
6 knee repeater (top, middle, low) - walk |
running |
2RL |
① |
|
R |
step mambo |
running |
8set |
|
|
R |
6 knee repeater (top, middle, low) - walk |
running |
2RL |
① |
|
|
LAST |
|
|
|
|
① |
walk, "Wohhh, Boom!" arms clircle from outside, then double punch up |
♪ |