ボディジャム100の前半コリオの動きを更新しました。 ポイントになる動きの説明や動画などを加えています。 lm-upto100.com lm-upto100.com
ボディステップ127のコリオ（ウォームアップ） <BS127-01> Summer's Not Ready 126番のときに最近ウォームアップのコリオが難しくなったと書きましたが、今回は2パルスサイドスクワット1往復＋台の周りを1周歩く、というコンビネーションのパートとLレッグアブダクショ</bs127-01>…
ボディジャム100のコリオ（ボーナス ヒップホップ） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 ボーナス1のテーマは”Throwback HIP HOP”、過去のコリオを取り入れ、100回のボディジャムを振り…
ボディステップのトラックリスト更新（128まで） トラックリストにボディステップ128を掲載しました。 lm-upto100.com 全体のトラックリストはこちらからどうぞ。 lm-upto100.com
ボディジャム100の後半コリオの動きを更新しました。 ポイントになる動きの説明などを加えています。 lm-upto100.com
ボディジャム100の前半コリオの動きを更新しました。 ポイントになる動きの説明などを加えています。
ボディジャム100 （ハイプ） Hype 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 ちなみにHypeっていろいろ下世話な意味もあったりしますが、Hype Up（元気になる）っていう意味でつかわれていると…
