生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

ボディステップ難民&ボディジャム難民が頑張って情報収集するブログです

BODYSTEP 61 Peak1-Peak2

ボディステップ61のコリオ(ピーク1-ピーク2)

<4>Just The Music (Shanghai Surprize Mix)
ボディステップの中でも初見殺しのコリオといわれている動き、ニーリピーター+バックタップターンが登場します。
バックタップのときに体の反転が入ることで、どちらの足を動かしたらいいのかわからなくなり、最終的に左右迷子になってしまうのです、、、
動きを解説すると以下のようになります。
[1-4]コーナーを向いて2ステップニーリピーター、[5]膝を下す[6]リード足をバックタップ、[7]足を寄せながら反対向きへターン[8]反対の足をバックタップ(リードチェンジ)
後半はバックタップと同時にリード足側の手をプッシュしますが、意外と手がついたほうが足も一緒に動かしやすくなる気がしたり。
ただ、難しいだけではなく楽しむところもあるのがこの曲のポイント。
メロディパートのベーシックジョグで"DANCE!"の声に合わせて両手を上げましょう♪
チャンスは各セット4回あるので何度もチャレンジ!
キメポーズは台に乗って両手アップ!
<5>Here Comes The Hammer

台に片足だけ乗せて行うハーフストンプからの派生コリオが特徴的です。

ハーフストンプ+床で4ウォークが変化して、ハーフストンプ+リード足を1歩開いてワイドウォークになります。

ワイドウォークはただ足を開くだけでなく、体重をしっかりと乗せるようにするとトレーニング効果が出ます。
キメポーズは最後のコリオの途中に"Stop!"と声が入るのでそこで足を止めて、"Hammer Time"で右手でハンマーを作って振り下ろしましょう!
<6>Just Like Paradise
アクロスザトップ+ステップニー・フロアニーのコンビネーションが最初から登場します。
サビパートでは全ての動きに両手のリーチアップダウンが付きますが、アクロスでは直線的に動かすのに対し、ニーリフトのところは少し弧を描くようにするところがポイントです。
Tステップアクロスでは普通はニーリフトで行いますが、今回は足を斜め後ろに開くエクステンションで行うのが特徴的です。
また、今回のキメポーズはふんわりと終わっていきます。
深呼吸しながら6マーチで台の右側移動し、"Paradise♪"のフレーズに合わせて左足を台に乗せて両手を水平に開く、ボディバランスのウォリアーポーズのような感じです!
<7>Like I Love You (Circuit Anthem)
ニーリピーターの動きが後ろ→横と交互に下ろす位置が変わります。
Lの字を書くようにタップしますが、ポイントは重心が常にステップ台にあることです。
特に横に足を下ろすときに身体が持っていかれがちなので、重心側の膝を軽く曲げて体重を受け止めましょう。
キメポーズは左手をズバッと払う!
 
Peak 1 - Mixed Strength - Peak 2 -Conditioning 1
L   <4>Just The Music (Shanghai Surprize Mix)    
    Step Choreo Arms Movement Counts  
0 R step knee running 4RL  
  R corner power knee punch up 4RL  
1 R basic running 4set  
  R basic jog running 4set  
  R basic jog (pose) - basic jog reach up - running 4set  
  R 2 knee - walk running 2RL  
  R corner 2 knee - walk running 2RL  
  R corner 2 knee - back tap, turn tap running - curl 4RL  
  R corner power knee punch up 4RL  
  R corner knee running 3.5RL  
  L basic running -  
2 L basic running 4set  
  L basic jog running 4set
  L basic jog (pose) - basic jog reach up - running 4set  
  L corner 2 knee - walk running 2RL  
  L corner 2 knee - back tap, turn tap running - curl 2RL  
  L corner 2 knee - back tap, turn tap running - front push 2RL  
  L corner power knee punch up 4RL  
3 L corner 2 knee - back tap, turn tap running - front push 4RL  
  L corner power knee punch up 4RL  
    LAST    
  at 2nd jog, "shake up for me" simmy shake hands  
  L foot jump on STEP, double punch up  
L   <5>Here Comes The Hammer      
    Step Choreo Arms Movement Counts  
  R 3 knee running 4RL  
1 R 4 march on top running 4set  
  R half stomp - walk running 5set  
  R half stomp - side walk running 8set  
  R 3 knee running 2RL  
  R knee - squat - knee running 2RL  
  R half stomp - side walk running 8set  
  R 3 knee running 2RL  
  R knee - squat - knee running 2.5RL  
2 L 4 march on top running 4set  
  L half stomp - walk running 5set  
  L half stomp - side walk running 8set  
  L 3 knee running 2RL  
  L knee - squat - knee running 2RL  
3 L 3 squat - knee running 4RL
  L half stomp - side walk running 8set
    LAST    
  at knee lift,"Yoh!" outside arm DJ scratch
  at 4th wide walk,"1&2&3&4" 左手でポーズ
  8set目のstompの6歩目で"stop!"にあわせて左手を横に開く
    "hammer time"にあわせて右拳を上げ、左を向きながら右拳を落とす
    <6>Just Like Paradise      
    Step Choreo Arms Movement Counts  
0 R low across - knee up RL no 2RL  
  R across - knee up RL reach up - reach swing 4RL  
1 R 6 march on top running 2RL  
  R extension T step no 2RL  
  R extension T step cross, side reach 2RL  
  R across - knee up RL reach up - reach swing 4RL  
2 R 6 march on top running 2RL  
  R extension T step cross, side reach 2RL  
  R extension T step cross, V reach 2RL  
  R across - knee up RL reach up - reach swing 4RL  
3 R extension T step cross, V reach 2RL  
  R across - knee up RL reach up - reach swing 4RL  
  R across (reach up) reach up 4RL
    LAST      
  6 march on top with breather arm - "Paradise" L foot on STEP, face to left side, hands reach out like BODYBALANCE worrior pose    
    <7>Like I Love You (Circuit Anthem)      
    Step Choreo Arms Movement Counts  
0 R tap down running 4RL  
  R side chacha running 4RL  
  R hold - knee up hold no 16c  
1 R 8 knee repeater running    
  R back knee - side knee running 3set  
  L walk running 2c  
  L 8 knee repeater running    
  L back knee - side knee running 3set  
  R walk running 2c  
  R tap down running 4RL  
  R side chacha running 4.5RL  
  L hold - knee up hold no 16c  
2 L 8 knee repeater running    
  L back knee - side knee running 3set  
  R walk running 2c  
  R 8 knee repeater running    
  R back knee - side knee running 3set  
  L walk running 2c  
  L tap down running 4RL  
  L side chacha running 4.5RL  
3 R back knee - side knee running 7set  
  L walk running 2c  
  L back knee - side knee running 7set  
  R walk running 2c  
  R side chacha running 3.5RL  
    LAST    
  L hand sweep