lm-upto100.com 東北地区の2023/01時点でのボディジャムのレッスン実施状況を更新しました。 グラン・スポール上杉は私のチェックミスだったのか、これまでボディジャムのレッスンなしとしていたところ今回の調査で一気に6レッスン追加掲載します。

lm-upto100.com 北海道地区の2023/01時点でのレッスン実施状況を更新しました。 Rire Vie（リールヴィー）が2022.12に閉店していたことが判明したため、情報から削除しています。 9月調査の際には週に５本のボディジャムを実施していたのですが、大変残念で…

lm-upto100.com 近畿地区の2023/01時点でのレッスン実施状況を更新しました。 NAS鳳はレズミルズウェブサイトでの検索ではヒットしなかったのですが、店舗のタイムスケジュールを見たところボディジャムがあったため、引き続き掲載しています。

lm-upto100.com 中国・四国地区の2023/01時点でのレッスン実施状況を更新しました。 フィットネス&スイミング エイブル岡山の情報を新たに追加したほか、複数の店舗でボディジャムのレッスン数が追加されており、この地区のレッスン数は増加傾向にあります。

lm-upto100.com 九州・沖縄地区の2023/01時点でのレッスン実施状況を更新しました。 大分県立武道スポーツセンター（大分）とパワーハウスジム宮崎（宮崎）の情報を新たに追加しています。

ボディジャムを実施している店舗とそのスケジュールを定期的に更新しています。 2023年1月時点での一覧を更新しました。 Fitness Studio CLUB 麻布十番は入居ビルの音響対策等工事のため一時休業していましたが、2023年1月よりAsuemi Fitness Labとしてリニ…

ボディステップ129のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS129-03> Shivers 足を後ろに引き上げるヒップエクステンションのところの手ですが、通常ですと手首を伸ばして上に伸ばすところ今回は手首を軽く曲げて斜め上に伸ばすようになります。 ボディステップ82番のゾンビア</bs129-03>…