ボディステップ118のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS118-03>Bad Guy 縦向きのピーク1では定番となった前後へのニーリフトから始まります。 メインコンビネーションはパワーニー前後1往復＋オーバーザトップ＋シャッフルとなり、後ろ方向へのパワーニーから素早く振り返</bs118-03>…
ボディステップ118のコリオ（ウォームアップ） <BS118-01>Good Morning (Capital Kings Remix) ステップ台縦向きで行うウォームアップですが、縦向きでは珍しくジャンプスクワットが入ります。横向きに比べて足を置くことができる幅が狭くなるので、足を踏み外さないよ</bs118-01>…
ボディステップ118について ボディステップ118のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 ピーク1のBad Guyは原曲ではありませんが、ビリー・アイリッシュの名曲です。ちょっと気だるげな感じの歌がとても印象に残…
11月時点での東京都と神奈川県のスケジュールを反映させました。 東京都の実施店舗では大きな変化はなかったようです。 lm-upto100.com 神奈川県のほうではFitness Studio CLUB 関内が再びレズミルズの検索結果にヒットしたため再掲しましたが、レッスン自体…
2022年11月時点での全国ボディステップレッスン数 各地区の11月時点でのスケジュールを確認したところ、全国ボディステップレッスン数の集計は以下のようになりました。 lm-upto100.com 北海道 BS60 7 BS45 26 BS30 3 東北 BS60 3 BS45 6 BS30 4 東京 BS60 7…
lm-upto100.com ボディステップ82番、ウォームアップからピークトラックまで掲載完了！ 現在はボディステップ118番のコリオや曲を掲載すべく情報を整理中です。
「リンクチェッカー」を使ってブログ内のリンク切れを確認 リンクチェッカー（リンク切れチェックツール）を使ってブログ内のリンク切れを確認してみました。 はてなブログの投稿開始からそろそろ1年が経過し、自分のブログ内リンクでURLを変更したものや、Y…
