生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

ボディステップ難民&ボディジャム難民が頑張って情報収集するブログです

BODYSTEP 86 PartyStep-Peak3

ボディステップ86のコリオ(パーティステップ-ピーク3)

<BS86-8>Run The World

Party-Stepがなかなか混乱させる内容になっていますのでご注意。手と足がどっちがどっちだかわけわからんくなります。

ランニングの動きで2種類、「ランニングマンニー」と「ランニングウーマン」が出てきますので違いをご紹介。

ランニングマンニーは「ニー」と付くとおり、膝を持ち上げる動作(フリーズニー)から入ります。

右足リードの形で説明するとこんな感じ。

[1]右足で台に乗ると同時に左足フリーズニー、両手はグーにして胸の前でクロス[2]勢いよく左足を伸ばす(下に向かって蹴るイメージ)、両手も斜め下に払う[3-4]左、右の順番で床で歩きながら反対コーナーへ[5]左足で台に乗ると同時に右足フリーズニー、両手はグーにして胸の前でクロス[6]勢いよく右足を伸ばす(下に向かって蹴るイメージ)、両手も斜め下に払う[7-8]右、左の順番で床で歩きながら反対コーナーへ

ランニングウーマンは言わば台の上でのフリーズランです。ボディアタックのスケーターの動きに近いかなと思います。

レベルアップの順序としては、4マーチ・オンザ・トップ→交互にステップニー→ランニングウーマンとなります。

面倒なのはこのレベルアップの中での手足の左右関係性。

4マーチとステップニーは右足リードのときは右手から普通にランニングアームで振ります。しかしランニングウーマンではスケーターの要領で動くので、左手を前に振り、右手は後ろに引きます。ランニングウーマンに入るときに前に出る手が逆になるんですね、ここで混乱が生じるわけです。

右リードのときの最終形はこんな感じ。

[1-2]右足ランニングウーマン[3-4]左足ランニングウーマン[5-6]床に降りる[7]右足をサイドタップ、両手は横に広げ顔は右に向ける[8]右足と顔を戻す

最後はランニングマンニーで終わりますが、4往復ではなく6往復あることに注意、終わりそうで終わらないのです。

キメポーズ!というキメはこの曲にはありません、最後のランニングマンニーのところで突然曲がヒュン、、と終わるので、電池切れのロボットみたいに止まって終わります。

<BS86-9>Untouched

Speed-Step、実は意外と好きな曲だったりします。メインの動きは曲名Untouchedをイメージして台に触らないコリオ(アンタッチコンボ)です。

最初のベーシックジョグに入るタイミングがなんだか難しかったりします。床でのランからベーシックジョグに入るのですが、一呼吸だけ遅らせてから入らないと合わないです。

メインのアンタッチコリオはこんな感じ

[1-6]ストラドルジョグ(台を跨ぐジョグ)で前へ[7-8]台の横(リード足側)へ移動[9-16]床を8歩走りながら下がって元の位置へ(両手はオープンクラップ×4回)

キメポーズは”You!”の歌詞にあわせて両手で前を指さし!

<BS86-10>Poison

曲名を聞いた時にはボディコンバットボディアタックで使われたポイズーン♪かと思ったのですが実際に受けてみたら違ってびっくりした記憶があります。

メインのコリオが左右で回数が変わるところが特徴的。3ニーリピーター→1パワータップの動きがメインになります。

オーバーザ・トップに入るところでパフォーマンスが入りますが、実はよく意味がわかってなかったり、、

両手を顔の横に構えてそこからゆっくり前に曲げだすような動きです、誰か意味が分かる人教えてください。

そしてパワー系の86番にふさわしく最後はおもりを抱えてのスクワットです!

前半の3回+1回のパターンで、3サイドスクワット→シングルスクワットのコンビネーション、そこからシングル左右連続に変わります。

おもり抱えてスクワット→オーバー→おもり抱えてスクワット→パワータップ→オーバーと怒涛のラスト、2回目のスクワット後にパワータップがあるのを忘れがちなので注意。

最後は台の右で両手を顔の横から前に投げ出してフィニッシュ!

 

P   <BS86-8>Run The World    
    Step Choreo Arms Movement Counts  
0   intro   4c  
  R corner knee running 2RL  
  R knee freeze running 2RL  
  R running man (knee, kick, knee) corss, smash, cross 4RL
1 R 4 march on top running 6set  
  R step knee RL running 4set  
  R step knee RL - side tap running - hands open 6set  
  L running woman (freeze knee RL, tap) running - hands open 8set
  L corner knee running    
  L running man (knee, kick, knee) corss, smash, cross 4RL
2 L 4 march on top running 6set  
  L step knee RL running 4set  
  L step knee RL - side tap running - hands open 6set  
  L running woman (freeze knee RL, tap) running - hands open 8set
3 L corner knee running    
  R running man (knee, kick, knee) corss, smash, cross 8RL
    LAST    
  両手crossから足を蹴り出すと同時に両手を払う
  床で一歩side tapするときに両手を広げ、顔は外を向く
  8L目のkickからそのまま左を向き、左手を台につきながら下にしゃがみ込む
P   <BS86-9>Untouched      
    Step Choreo Arms Movement Counts  
0 R run on floor running 20c  
  R basic jog running 16set  
  R open straddle jog - run around back running 4set  
1 R 4 jog running 10set  
  R open straddle jog - run around back running - open clap 4set  
  R slow step knee running 1.5RL  
  L freeze knee running 9RL  
2 L 4 jog running 10set  
  L open straddle jog - run around back running - open clap 4set  
  L slow step knee running 2RL  
  L freeze knee running 8RL  
3 L open straddle jog - run around back running - open clap 4set  
  L basic jog running 16set  
    LAST    
  左足台に残して右足引き、両手前へ指差し
P   <BS86-10>Poison      
    Step Choreo Arms Movement Counts  
0 R side tap running 8RL  
  R power tap punch up 8RL  
  R over reach up 4RL  
  R side tap running 4RL  
1 R 4 knee running 2RL  
  R 3 knee - power tap running - punch up 2set  
  R 3 knee - power tap reach up - punch up 8set  
  R low over no  
  L over reach up 4RL  
  L side tap running 4RL  
2 L 4 knee running 2RL  
  L 3 knee - power tap running - punch up 2set  
  L 3 knee - power tap reach up - punch up 8set  
  L low over no  
  R over reach up 4RL  
3 R set up glab weight 8c  
  R 3 side squat - side squat glab weight 6set  
  R power squat glab weight 8RL  
  R set up release weight 4c  
  L over reach up 4RL  
  L set up glab weight 8c  
  L 3 side squat - side squat glab weight 6set  
  L power squat glab weight 8RL  
  L set up release weight 4c  
  R power tap punch up 8RL  
  R over reach up 4RL  
    LAST    
  顔を後ろにそらせながら、両手を顔の横から前へゆっくり投げるように動かす
  片足台に乗せ、両手を顔の横から前へゆっくり投げるように動かす
         

 

 

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