ボディステップ76のコリオ（ウォームアップ）
ボディステップの中でもスペース（宇宙）シリーズとして人気の76番です。
<BS76-01>In The Ayr _ Twilight Zone
1曲目からパフォーマンスたっぷり、「ボディステッーープ」のかけ声が入るところも楽しいですね。
コリオとしては特別難しいところはないので、ぜひパフォーマンスに注目して覚えてください。
パフォーマンスはタップリピーターからステップタッチに切替わるところに入ります。
（ステップタッチしながら）[1-4]両手を横に開く（Stop!）[5-8]両手で前を指さし、両手を上げる（Hands to the air）[9-16]片手ずつリーチアップx2往復
こことは別ですが、タップリピーターのところで「ボディステッーープ」の声が入ります。1曲目と10曲目にこの声があって、1曲目ではパフォーマンスをしないのが正式だそうですが、別につけてもいいんじゃないかと思っています。
<BS76-02>Keeps Gettin’ Better (Jody den Broeder Trip Radio)
最も特徴的なコリオはタップアップx4からの変化で出てくる左右交互のニーリフト、ロッカーニーリフトです。
ステップニー→フロアニーの左右コンビネーションを7回（3.5往復）し、最後に2歩で反対コーナーを向く動きです。
あと、ベーシックステップの最後4回にだけクロス＆フロントリーチの手がつくのでお忘れなく。
<BS76-03>Step Back In Time
あれ？と一瞬不思議な感覚になる3曲目の入り、なんと1曲目のイントロと全く同じ音楽で入ります。
そのあとは別の曲に切り替わり、ターンステップ→ギャロップと変化。今回のギャロップの手は掌を下に向けたスライスアームです。
メインのコンビネーションはステップキックx2＋ダイアゴナルオーバー＋ウォークバック、オーバーで斜め前方に移動し、その移動した分を4歩ウォークバックで戻るという形になります。
最終セットですが、ギャロップの手が変化してやや忙しい形に。
左リードから始まり[1-2]（ギャロップしながら）左手で指差しアップ・ダウン[3-4]（ターンしながら）お腹のあたりで両腕を外回し[5-6] （ギャロップしながら）右手で指差しアップ・ダウン[7-8]（ターンしながら）お腹のあたりで両腕を外回し、となります。
キメポーズもちょっとややこしいので、4つに分けてご説明します。
[1-2]ステップ台に左・右の順番で乗る[&3-&4]（&カウントで）左手で左斜め上指差し、（&カウントで）右斜め下指差し[5&]左、右の順で素早く降りる（右足はより遠くに引くように）左手を後ろに回し、右手拳が胸の前に来るように[6&]腕時計を見るように右手首に一回視線を落とし、＆カウントで顔を上げる
&カウントの動きというふうに説明していますが、基本的には歌詞のタイミングに合わせて動けばかっこよく決められると思います！
| L |
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<BS76-01>In The Ayr _ Twilight Zone |
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| |
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
| 0 |
R |
intro |
on hips |
6c |
|
| |
R |
squat |
on hips |
8set |
① |
| |
R |
step touch |
on hips |
4RL |
|
| |
R |
4 march 3set - steptouch 2RL |
running - single hand reach up |
2set |
|
| |
R |
squat tap |
on hips |
4RL |
|
| 1 |
R |
8 repeater |
running |
2RL |
|
| |
R |
step touch |
performance |
2RL |
② |
| |
R |
step touch |
single hand reach up |
2RL |
|
| |
R |
4 march 3set - steptouch 2RL |
running - single hand reach up |
2set |
|
| |
R |
8 repeater |
running |
- |
③ |
| |
L |
2 side step |
front reach |
3RL |
|
| |
L |
squat tap |
on hips |
2RL |
|
| 2 |
L |
8 repeater |
running |
2RL |
|
| |
L |
step touch |
performance |
2RL |
② |
| |
L |
step touch |
single hand reach up |
2RL |
|
| |
L |
4 march 3set - steptouch 2RL |
running - single hand reach up |
2set |
|
| |
L |
8 repeater |
running |
- |
③ |
| |
R |
2 side step |
front reach |
3RL |
|
| |
R |
squat tap |
on hips |
2RL |
|
| |
R |
step tap |
running |
2RL |
|
| 3 |
R |
down calf stratch 4set - back stretch 4c |
front reach - stacked hands front reach |
RL |
④ |
| |
L |
step touch |
on hips |
2RL |
⑤ |
| |
L |
4 march 3set - steptouch 2RL |
running - single hand reach up |
2set |
|
| |
L |
leg curl |
cross arms |
2RL |
|
| |
L |
leg curl |
front reach |
2RL |
|
| |
L |
leg curl |
reach up |
4RL |
|
| |
L |
walk on floor |
deep breather |
2c |
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| |
① |
スクワット6回目に左手でグラスを叩き割るポーズ |
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| |
② |
両手開いてステップタッチ1往復 |
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|
前指さしてステップ1回→手のひら前向けてステップ1回 |
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| |
③ |
「Body Step」の声にあわせてポイントアーム |
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| |
④ |
1回目のバックストレッチ4カウント目で右手でグラスを割る |
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| |
⑤ |
2RL目で左手台タッチ→上指さし |
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| L |
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<BS76-02>Keeps Gettin’ Better (Jody den Broeder Trip Radio) |
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| |
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
| 0 |
L |
tap up |
running |
- |
|
| |
R |
tap up |
running |
2RL |
|
| |
R |
corner tap up |
running |
2RL |
|
| 1 |
R |
basic |
running |
8set |
|
| |
R |
basic |
cross, front reach |
4set |
|
| |
R |
corner tap up 4set |
running |
1,5RL |
|
| 2 |
L |
basic |
running |
8set |
|
| |
L |
basic |
cross, front reach |
4set |
|
| |
L |
corner tap up 4set |
running |
RL |
|
| |
L |
rocker knee (step knee, florr knee) 3set |
running |
RL |
|
| |
L |
corner tap up |
open, clap |
2RL |
|
| |
L |
corner leg curl |
open, overhead clap |
2.5RL |
|
| 3 |
R |
rocker knee (step knee, florr knee) 3set |
running |
2RL |
|
| |
R |
corner tap up |
open, clap |
2RL |
|
| |
R |
corner leg curl |
open, overhead clap |
2.5RL |
|
| |
|
CONTINUE to 03 |
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|
| L |
|
<BS76-03>Step Back In Time |
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| |
|
Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
| 0 |
L |
6 march on top |
running |
2RL |
|
| |
L |
low turn |
scoop clap |
2RL |
|
| |
L |
turn step |
scoop clap |
4RL |
|
| |
L |
gallop |
on hips |
- |
|
| |
R |
gallop |
horizontal slice |
4RL |
|
| 1 |
R |
step kick |
running |
8set |
① |
| |
R |
diagonal over - walk back |
reach up - running |
2RL |
|
| |
R |
step kick 2set - diagonal over - walk back |
running - reach up - running |
2RL |
|
| |
R |
gallop |
on hips |
- |
|
| |
L |
gallop |
horizontal slice |
4RL |
|
| 2 |
L |
step kick |
running |
8set |
② |
| |
L |
diagonal over - walk back |
reach up - running |
2RL |
|
| |
L |
step kick 2set - diagonal over - walk back |
running - reach up - running |
2RL |
|
| |
L |
gallop |
on hips |
- |
|
| |
R |
gallop |
horizontal slice |
4RL |
|
| 3 |
R |
6 march on top |
running |
2RL |
|
| |
R |
kick - 2 pulse squat - knee |
running - on hips - running |
2RL |
|
| |
R |
diagonal over - walk back |
reach up - running |
2RL |
|
| |
R |
step kick 2set - diagonal over - walk back |
running - reach up - running |
3RL |
|
| |
R |
gallop |
on hips |
- |
|
| |
L |
gallop |
front hand point up/down, rolling arms |
4RL |
|
| |
|
LAST |
|
|
④ |
| |
① |
at 7th, "Boogie!" chest up and elbows open |
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| |
② |
"There's nothing, doing, step back, in time" LR stand on STEP, L point up/down, LR off STEP and R arm to chest, watch R arm then front |
♪ |
