ボディステップ125のコリオ(ウォームアップ)
<BS125-01>Get Together
新フォーマットに入ってからの曲の中ではかなりノリがいいウォームアップです。
最初に3回ジャン!という音が鳴るので、それにあわせて好きなポーズをとる、らしいのですが、前触れなく突然音が来るのでなかなか難しい、、、
スクワット中心のA、Bブロックのあと、3パルスランジのCブロックがあります。
パルスランジでは拳を前に構えて、前・ツイスト・前とローテーションを入れます。ローテーションの方向は台に乗せている足の方向です。
<BS125-02>Dance Dance (The Mexican)
ボディステップ64番のパーティステップからのリバイバル、コリオも昔の動きに近いところがあり、パーティの要素が多めになっています。
最後はチャチャチャからのコンビネーションが以下のようになります。
[1-8]コーナーチャチャチャ1往復[9-12]コーナーフリーズタップアップ(両手は頭上で重ねる)[13-16]ベーシックステップ
キメポーズはコーナーフリーズタップアップで両手を頭上で重ねる!
L |
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<BS125-01>Get Together |
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Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
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0 |
R |
intro |
free pose x3 |
8c |
① |
1 |
R |
4 march on top |
running |
4set |
|
|
R |
3 pluse side squat |
no |
2RL |
|
|
R |
3 pluse side squat - 4 march |
glab hands reach front - running |
2RL |
|
|
R |
hip extension |
no |
|
|
|
L |
hip extension |
open, clap |
4RL |
|
2 |
L |
4 march on top |
running |
4set |
|
|
L |
3 pluse side squat |
no |
2RL |
|
|
L |
3 pluse side squat - 4 march |
glab hands reach front - running |
2RL |
|
|
L |
hip extension |
no |
|
|
|
R |
hip extension |
open, clap |
4RL |
|
3 |
R |
3 pulse lunge |
no |
2RL |
|
|
R |
3 pulse lunge rotation |
glab hands reach front - rotate - front |
4RL |
|
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R |
hip extension |
open, clap |
4RL |
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CONTINUE to 02 |
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① |
make free pose x3 to sounds |
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|
L |
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<BS125-02>Dance Dance (The Mexican) |
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Step Choreo |
Arms Movement |
Counts |
|
0 |
R |
tap up - 6 walk |
running |
2RL |
|
|
R |
corner tap up - 6 walk |
running |
2RL |
|
|
R |
freeze tap up - 6 walk |
stacked arms overhead |
2RL |
|
|
R |
corner tap down |
running |
4RL |
|
|
R |
corner tap down 1.5RL - basic |
running |
2RL |
|
|
R |
corner chachacha 1.5RL - basic |
running |
2RL |
|
|
R |
freeze tap up - 6 walk |
running |
2RL |
|
1 |
R |
basic |
running |
8set |
|
|
R |
corner tap down 1.5RL - basic |
running |
RL |
|
|
R |
corner chachacha 1.5RL - basic |
running |
RL |
|
|
R |
corner chachacha |
running |
|
|
2 |
L |
basic |
running |
8set |
|
|
L |
corner tap down 1.5RL - basic |
running |
RL |
|
|
L |
corner chachacha 1.5RL - basic |
running |
2RL |
① |
3 |
L |
freeze tap up - 6 walk |
stacked arms overhead |
2RL |
|
|
L |
freeze tap up - basic |
stacked arms overhead - running |
2RL |
|
|
L |
corner chachacha RL - freeze tap up - basic |
running - stacked arms overhead - running |
2RL |
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LAST |
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② |
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① |
after 1st chachahca, open hands to shout vioce |
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② |
freeze tap up |
stacked arms overhead |
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♪ |