ボディステップトラックリスト(100番-119番)
他のレズミルズプログラムに先駆けて記念すべき100番を達成したボディステップ、100番リリースの動画ではボディパンプのグレン氏やボディジャムのガンダルフといった他のプログラムディレクターも参加する豪華な内容となっていました。
気になる方は動画配信サービス「Lesmills+」からご覧いただくことができます。
クラシックとアスレチックのクラス個別化については100番以降更に進み、クラシックでは1,2,3曲目がウォームアップだったのに対し、アスレチックでは2,3を一つにまとめて行う2曲構成に変更されています。
さらにピーク1(ステップアスレチック)ではアスレチック用の曲を別途用意し、コリオもサーキットで使用するコリオと従来のピークトラックのコリオを混ぜ込んだような形になりました。
その後110番台になると、クラシック、アスレチックを問わず台に手をついて行うコリオが増えてきます。
プレート(おもり)を持って行う曲も多く、サーキットやコンディショニング以外にもミックスストレングスやピーク3でもプレートパートが頻出。
この時期のボディステップはコアトレーニングの要素がかなり多いといえます。
ただ、BS115からのフォーマットのメジャーチェンジに伴い、「プレートを持つ」「台に手をつく」系の動作はウォームアップ、ピークトラックからは姿を消すことになります。
【115番以降のフォーマットの大きな特徴】
115番からのメジャーチェンジの根幹は、BODYSTEP CLASSICとBODYSTEP ATHLETICを一つにし、両方の要素を統合するというものです。
・2曲目Step Warm-Upと3曲目Step Orientationを統合したStep Warm-Upが2曲目になり、ウォームアップが2曲構成に
・9曲目Speed Stepが廃止され、スピードの要素はサーキットの1ブロックに統合
・パーティステップの後ろ、ピーク3の前に8曲目Athletic Circuitを設置
80番台から始まったプレートの使用、サーキットの導入、台に手をつくコリオといった種々の変遷は、このメジャーチェンジでようやく一つのボディステップとして収束したともいえます。
BODYSTEP Tracklists (BS100-119)
番号 |
曲順 |
曲名 |
アーティスト名 |
BS119 |
1曲目 |
Hi Lo (Extended Mix) _ Ring The Alarm |
Thomas Gold & Angger Dimas _ Beyond Effect |
BS119 |
2曲目 |
Side Effects (Fedde Le Grand Remix) |
The Chainsmokers feat. Emily Warren |
BS119 |
3曲目 |
Born This Way |
Blue Streak |
BS119 |
4曲目 |
The Spook Returns _ Get Loud For Me |
KSHMR, B3NTE & Badjack _ Jelly Rose |
BS119 |
5曲目 |
F.W.T.B |
Paper Jets |
BS119 |
6曲目 |
Would You Maybe |
Platinum Doug |
BS119 |
7曲目 |
Hustle |
Cloud Lust |
BS119 |
8曲目 |
Accelerate _ Got Your Number _ Boombayah _ Warrior |
Rave On _ Serena Ryder _ Blackpink _ Tom & Jame & bad nelson |
BS119 |
9曲目 |
Circus |
Reign Ahead |
BS119 |
10曲目 |
All This Time |
Drax Project |
BS119 |
11曲目 |
Hey Look Ma, I Made It |
Panic! At The Disco |
BS118 |
1曲目 |
Good Morning (Capital Kings Remix) |
Mandisa |
BS118 |
2曲目 |
Secrets |
Tiesto & KSHMR feat. Vassy |
BS118 |
3曲目 |
Bad Guy |
Green Ivy |
BS118 |
4曲目 |
Bashment Ting (Extended Mix) _ New World |
Rob & Jack X Sanjin _ Long Lives |
BS118 |
5曲目 |
Renegade Fighter |
Plain Hills |
BS118 |
6曲目 |
Kill This Love |
BLACKPINK |
BS118 |
7曲目 |
I Don't Belong In This Club |
Pave Ways |
BS118 |
8曲目 |
Back Of The Van _ Knock Me Down _ DDU-DU-DDU-DU (Remix) _ This Feeling (Afrojack & Disto Remix) |
Card To Call _ Youngblood Hawke _ BLACKPINK _ The Chainsmokers feat. Kelsea Ballerini |
BS118 |
9曲目 |
Maneater |
Luxe World |
BS118 |
10曲目 |
Giant |
Calvin Harris & Rag 'n' Bone Man |
BS118 |
11曲目 |
Better |
Khalid |
BS117 |
1曲目 |
So Close |
NOTD, Felix Jaehn & Captain Cuts feat. Georgia Ku |
BS117 |
2曲目 |
Strong (Extended Mix) |
R3HAB & KSHMR |
BS117 |
3曲目 |
High Hopes |
Light Miss |
BS117 |
4曲目 |
Ningyo (Tha Trickaz Remix) _ Block Party Aria |
Senbei _ VideoHelper |
BS117 |
5曲目 |
Gloves Are Comin' Off |
Turn Endless |
BS117 |
6曲目 |
Burn The House Down |
AJR |
BS117 |
7曲目 |
Woman Like Me |
Cold Summer |
BS117 |
8曲目 |
Good Times _ Bubblegum Boy _ Feel it |
Cosmic Nights _ Lazer Rise _ Sigma |
BS117 |
9曲目 |
Girls On Fire |
Umpire Desks |
BS117 |
10曲目 |
Better |
Stadium Of Dreams |
BS117 |
11曲目 |
Lost In Japan (Remix) |
Shawn Mendes & Zedd |
BS116 |
1曲目 |
Push Push |
Kat Deluna feat. Akon |
BS116 |
2曲目 |
Body |
Loud Luxury feat. brando |
BS116 |
3曲目 |
Sweet But Psycho |
Go Brave |
BS116 |
4曲目 |
Baddest Behavior _ Goku |
Wave Of Sound _ Jaden Smith |
BS116 |
5曲目 |
Shut Up And Drive |
Lakewood Sides |
BS116 |
6曲目 |
Bad Boy |
Tungevaag & Raaban feat. Luana Kiara |
BS116 |
7曲目 |
Fierce |
Crossroad Lane |
BS116 |
8曲目 |
We Never Stop _ Queen Bee _ Noir |
River Rove _ Rochelle Diamante _ Yoann Feynman & Monomotion |
BS116 |
9曲目 |
Womanizer |
Love Interest |
BS116 |
10曲目 |
Good Day |
Yellow Claw feat. DJ Snake & Elliphant |
BS116 |
11曲目 |
Friends |
Kind Vows |
BS116 |
BONUS-6 |
Heads Up |
JAIN |
BS115 |
1曲目 |
Just Got Paid |
Sharp Ocean |
BS115 |
2曲目 |
One Kiss |
Last Love |
BS115 |
3曲目 |
Slide |
First of Last |
BS115 |
4曲目 |
Monkey In The Middle _ Jackie Chan |
Vinny Venom & Aksyel _ Tiesto & Dzeko feat. Preme & Post Malone |
BS115 |
5曲目 |
Rise Up |
Orange Glaze |
BS115 |
6曲目 |
Young Blood |
5 Seconds of Summer |
BS115 |
7曲目 |
Feels So Good |
Tree Gnome |
BS115 |
8曲目 |
Attention _ Dancing's Not A Crime _ Marching On |
Rose Laze _ Brick Dose _ Krewella |
BS115 |
9曲目 |
Dirrty |
Days of Autumn |
BS115 |
10曲目 |
Homemade Dynamite |
Lorde |
BS115 |
11曲目 |
Vibes |
Six60 |
BS114 |
1曲目 |
Nothing To Regret |
Brass Mayor |
BS114 |
2曲目 |
Stay Frosty Royal Milk Tea |
Chess Bored |
BS114 |
3曲目 |
Tik Tok |
Raise Of Strip |
BS114 |
4曲目 |
Violent |
Moon Clubhouse |
BS114 |
5曲目 |
Bad Blood _ Hang Down Your Head |
Interrupted Monday _ Reap Hunter |
BS114 |
6曲目 |
The Sound Of Thunder |
Case Blunder |
BS114 |
7曲目 |
Parade |
Water Sun |
BS114 |
8曲目 |
No Excuses |
Low Patch |
BS114 |
9曲目 |
That Man |
Pink Rest |
BS114 |
10曲目 |
YES |
Nifty Brow |
BS114 |
11曲目 |
The Middle |
Polar Extreme |
BS114 |
12曲目 |
Girls Like You |
Maroon 5 |
BS114 |
3曲目ATHLETIC |
YES _ Stay Frosty Royal Milk Tea |
Nifty Brow _ Chess Bored |
BS114 |
ATHLETIC CIRCUIT |
Tik Tok _ Stay Frosty Royal Milk Tea _ Hang Down Your Head |
Raise Of Strip _ Chess Bored _ Reap Hunter |
BS113 |
1曲目 |
Work From Home |
Collide |
BS113 |
2曲目 |
Filthy |
Bravo Factor |
BS113 |
3曲目 |
Private Show |
Deadwood Hospitality |
BS113 |
4曲目 |
Hello Friday |
Harvest Glitter |
BS113 |
5曲目 |
Deja-Vu |
Black Beget |
BS113 |
6曲目 |
I'm On Fire |
Starlet Averages |
BS113 |
7曲目 |
Hustlin' |
Spirit Ravine |
BS113 |
8曲目 |
You Gotta Not |
Les Bills |
BS113 |
9曲目 |
Let 'Em Talk |
Winter Of Discontent |
BS113 |
10曲目 |
The Monster |
Rubber Files |
BS113 |
11曲目 |
Never Be The Same |
Dreamboat |
BS113 |
12曲目 |
Don't Give It Up |
Six60 |
BS113 |
3曲目ATHLETIC |
The Monster _ Never Be The Same |
Rubber Files _ Dreamboat |
BS113 |
ATHLETIC CIRCUIT |
Private Show _ Hello Friday _ Deja-Vu |
Deadwood Hospitality _ Harvest Glitter _ Black Beget |
BS112 |
1曲目 |
Sorry Not Sorry |
Down The Road |
BS112 |
2曲目 |
New Rules |
Kasia Is Back |
BS112 |
3曲目 |
Cut To The Feeling |
Ma Honeybee |
BS112 |
4曲目 |
Whatever It Takes |
Tobacco Brunch |
BS112 |
5曲目 |
Ready For It |
The Mingle Catalogue |
BS112 |
6曲目 |
Wicked Ones |
Junk & Disorderly |
BS112 |
7曲目 |
Spectrum |
Rosebud Amber |
BS112 |
8曲目 |
Instruction |
Masked Panther |
BS112 |
9曲目 |
Boogie Feet |
Ravine Bluebird |
BS112 |
10曲目 |
Till The World Ends |
Crystal Emperor |
BS112 |
11曲目 |
L.E.S Artistes |
Mockingbird |
BS112 |
12曲目 |
What Lovers Do |
Maroon 5 feat. SZA |
BS112 |
3曲目ATHLETIC |
Till The World Ends _ New Rules |
Crystal Emperor _ Kasia Is Back |
BS112 |
ATHLETIC CIRCUIT |
Sorry Not Sorry _ Ready For It _ Whatever It Takes _ Boogie Feet |
Down The Road _ The Mingle Catalogue _ Tobacco Brunch _ Ravine Bluebird |
BS111 |
1曲目 |
There's Nothing Holdin' Me Back |
Scare City Triggers |
BS111 |
2曲目 |
Feels |
Turnt Down |
BS111 |
3曲目 |
Victorious |
Pork Talk |
BS111 |
4曲目 |
In My Blood |
No Helmet |
BS111 |
5曲目 |
Thunder _ Blade |
Elon's Musk _ Polenta Children |
BS111 |
6曲目 |
Champion |
The Sham Marriage |
BS111 |
7曲目 |
Young And Menace |
Trap Veterans |
BS111 |
8曲目 |
Power |
Passively Aggressive |
BS111 |
9曲目 |
That's What I Like |
The Long Lunchers |
BS111 |
10曲目 |
Stressed Out |
Medulla Oblongata |
BS111 |
11曲目 |
Anything Could Happen |
Stick To Your Gums |
BS111 |
12曲目 |
Slow Hands |
Niall Horan |
BS111 |
3曲目ATHLETIC |
Warrior _ Anything Could Happen |
Pork Talk _ Stick To Your Gums |
BS111 |
ATHLETIC CIRCUIT |
Power _ Space Trace _ In My Blood |
Passively Aggressive _ DJ Rekah _ No Helmet |
BS110 |
1曲目 |
Now And Later |
Nice One |
BS110 |
2曲目 |
Stay |
Snap, Crackle & Pop |
BS110 |
3曲目 |
Fun |
Silver Fox |
BS110 |
4曲目 |
Starboy |
Level Two Smokers |
BS110 |
5曲目 |
Centipede _ Jump Around |
The Sprints _ Lego Migrant |
BS110 |
6曲目 |
This Ain’t A Scene It’s An Arms Race |
The Boy King |
BS110 |
7曲目 |
Samsara |
Liquid Chalk |
BS110 |
8曲目 |
Touch |
M.F.Y |
BS110 |
9曲目 |
Options |
Seagull See Null |
BS110 |
10曲目 |
Believer |
Sin Amin |
BS110 |
11曲目 |
Don’t Leave |
Natural Roots |
BS110 |
12曲目 |
Cold |
Maroon 5 |
BS110 |
3曲目ATHLETIC |
Human _ Centipede |
Plays On Words _ The Sprints |
BS110 |
ATHLETIC CIRCUIT |
Touch _ Centipede _ Samsara |
M.F.Y _ The Sprints _ Liquid Chalk |