生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

ボディステップ難民&ボディジャム難民が頑張って情報収集するブログです

BODYJAM 98 Choreography

ボディジャム98のコリオ説明

8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。

でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、いわゆる「やってみた系動画」で参考になった方の動画を掲載します。

おそらく中国系の方ですが頻繁に上げていらっしゃって、しかも向きがレッスン仕様なのですごく参考になります。


www.youtube.com

前半はヒップホップ、テーマは"Hip Hop Light It Up"です。Light It Upは最後の曲名からとっていますね。

コリオの練習の仕方としてはどんどんコリオを増やしていって大きなブロックを作り、そこに少しコリオを更に足して完成する、という感じです。

後半はかなりテンポが速く、バウンスやジャンプといった動きで心拍数が跳ね上がります。

後半テーマは"Wait... Really?"。訳すると「待って、、、マジで?」、キムタク風に言うと「ちょ、、、待てよ!!」ですね(笑)

マジで?といいたいポイントがそこかしこにあるそうなのですが、個人的にはマジで?ポイントがまだわかっていません、、

4ブロック構成で、練習の順番としてはB→A→C→Dとなっています。Bブロックのピースポーズがかなり物議を醸しています!

Hip Hop Light It Up

●足を開き右左右左と踏みながら1のタイミングで右手を左に向けてスワイプx2、両手振り上げながら右足バックステップしそこから左ニースマッシュx2(両手拳は膝へ振り下ろす)、左足から前にスライド

●足を寄せながら前にジャンプ右左2往復(両手は掌を上にしてクロス・オープン)、その場でワイドウォーク(両手は掌を下にしてクロス・オープン)、両手を顔の横で2回シェイクし下に振り下ろす

●ワイドウォークバック右・左・右左右(足と反対の肩を後ろに回す)、ワイドウォークバック左・右・左右左(足と反対の肩を後ろに回す)

●右に足を寄せジャンプ・左足を一歩踏み出す(ハンズアップ・&・ダウン)、ヒップを後ろ・前・後ろで最後は前傾姿勢(両手はクロスして肩タップ・戻して肩タップ・両手を左に伸ばす)、両手と右足を振り上げながら時計回りに1回転半ターン(靴の裏を見せるように)、右を向いて着地し足を揃えてスイッチ・左を向いて着地

●右足から踏みながら前に深くボディウェーブ、右に向かってウォークバックしながら足と反対の手(左手から)を軽くフリックx4

●右を向いてお腹のあたりに拳を構えてチェストx4、(スイッチで1回両手を体の後ろに寄せて)左を向いてお腹のあたりに拳を構えてチェストx4

●右を向きニーバウンス右・左・右右・左・右・左左で左へ移動

●踵を軸につま先オープンクローズx8(両手は自由)

Wait... Really?

●ワイドスタンスのステップニー4往復(両手は手の甲を前に向けて水平に8回右回し)

●左向いて両手クロス、正面向いて両手アップ、右向いて両手ダウン、正面向いて両手アップx2

●チェストパンプしながらワイドウォーク2往復で前進(両手は胸を指さす)

●フリーズスタッターステップ右左x2で下がる(両手は肩の高さでフリーズフリック1往復、フリックアップ&ダウン1往復)

●バウンスバックx8(右手でピース、左手は水平に構える)

●右足を後ろ・前・後ろ・前(両手は腰の高さでスライス)

●右足下げて左足バウンスx8(両手で体の下から顔の高さまで持ってくる)

●左足一歩前・右足寄せるx4(両手で前プッシュ・横プッシュ)

●ダブル(前・横)キックを左右2往復

●左向いてスローランニングアームx2

●左へジャンプヒップを左・右・左にスライド(両手は外から持ち上げる)、スイングダウン

●180度ターンしながらジャンプ、ロールダウン・アップ

●左へ180度ターンして左手後ろに伸ばす・左エルボーを引くx2

●右へ180度ターンして右手後ろに伸ばす・右エルボーを引くx2

●両手を前に向けて小さくウェーブを作りながらワイドウォーク右左x2

●ダブルパンチ(斜め上・正面・少し下・斜め下)x2

 

  BODYJAM98  
Track 2 Hype  
Counts Movement Tips
8 arms fold, step L knee turn to back, then step R knee - heel twist move to right with straight down arms  
16 arms fold, step R knee turn to back, then step L knee - heel twist move to left with straight down arms  
Cardio 1    
Counts Movement Tips
8 wide stance stomp R,LR,L with R hand sweep x2 - back step, then knee with smash arms x2 - slide to front with arm roll sweep&2&, sweep&4&, back,knee, 6,knee, slide, 8
16 jump to forward R,L,R,L with cross/open arms (palms up) - wide walk R,L with cross/open arms (palms down) - arms double shake, then throw down jump, jump, 3, 4, palms down, 6, shakeshake, down
24 walk back R,L,RLR with shoulder back roll - walk back L,R,LRL with shoulder back roll single, single, dadada, 5, 6, 7&8
32 jump to right then L step to left with arms up then down - arms cross shoulder tap, shoulder tap, then reach to left - slow 540 turn (face to right) - switch out/in/out to left 1&2, 3&4, 5-6, switch&8
40 drop wave to front - (face to left) walk back with flick hands L,R,L,R drop, 2, 3, 4, back, back, 7, 8
48 face to right chest pump x4, switch to left &1, 2, 3, 4&5, 6, 7, 8
56 knee bounce with elbows R, L, double R, then L (face to right, move back) single, single, double, 5, 6, 7&8
64 toe open/close x8 with free arms  
Cardio 2 Take It Up Take It Up Take It Up Turn It Up  
Counts Movement Tips
8 step knee L,R x2 with horizontal circle arms  
16 4 bounce with star combo arms (cross, up, down, up ) 2set left, front, right, front, 5, 6, 7, 8
24 chest pump with stomp forward R,L x2  
32 statter step back R,L with freeze flick arms - statter step back R,L with fast flick up&down arms freeze,, freezee,, papapa, papapa,
40 8 bounce back with R piece pose  
48 R foot back/front x2 with slice arms  
56 L foot 8 bounce with arms (open, trace the body to face)  
64 step forward with double hands push front/side x4  
72 double (front/side) kick L,R x2  
80 face to left, slow running R leg & R arm 1, 2, up,, 5, 6, up,,
88 jump to left, hip slide L,R,L (arms up) - squat down (armns down)  
96 turn jump down, then slow up  
104 quick turn face to left, bounce with L arm reach up & elbow row x2  
112 quick turn face to right, bounce with R arm reach up & elbow row x2  
120 stomp R,L x2 with baby swim hands  
128 double punch up, front, down, bottom x2