生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

ボディステップ難民&ボディジャム難民が頑張って情報収集するブログです

BODYJAM 65 Choreography

ボディジャム65のコリオ説明

8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。

カウントしてみたら、後半のMaximal Jam Crazyは8×9カウントになっていました。8カウント分多いけどきっちり曲にあうので楽しいです。

前半部分がYoutubeにも上がっていたので参考にリンクしておきます。めっちゃアフロヘアーでやってます(笑)


www.youtube.com

Afro Jam

●ステップタッチ1往復(両手:クロスから払う・ハンマー・横にエルボー・ハンマー)、横にドラッグ(外側の手でヘッドラップ・反対の手でスイープ)

●ワイドウォーク(足と反対の肘を引き上げるように振る)右左x2で前進、ウェーブダウン・アップ

ステップ・左ニー(両手アップ・右肘を膝に近づける)、ステップ・右ニー(両手アップ・左肘を膝に近づける)、ステップ・左ニーツイストイン・アウト・イン

●上半身を下から時計回りに2回転ボディサークル

ステップ・ニー

今回のテーマがアフロジャムなので、そこオ意識した手の動きがポイント。

両手を上げるときは手のひらで天井を押すようにし、ニーリフトにあわせて反対側の肘を膝に寄せるように引きましょう。

ボディサークル

ようは上半身を大きく回すコリオですが、アイソレーションのときのコリオと完成形のときの回転方向が逆になることに注意。

アイソレーションはチェストポップ+チェストグライド+ボディサークルというコンビネーションですが、この時は右回り(反時計回り)で、アフロジャムのコンビネーションでは左回りとなります。

アドバンスオプション

ワイドウォークの手の動きが変化します。最初の2歩までは一緒で、そのあと手の甲を外に向けて右・左・右・左の順番で外・外・前・前とフリックします。

●ワイドウォーク(足と反対の肘を引き上げるように振る)右左で前進、ワイドウォーク右左で前進(フリック:右手外、左手外、右手前、左手前)、ウェーブダウン・アップ

 

Maximal Jam Crazy

ヒップロック2往復(左手パンチを内側・外側、右手パンチを内側・外側)、両手伸ばしてバックターン(1+4分の3回転)

●左を向いてスイープランバック右左x2、正面向きながら上半身をドロップダウン・アップ

●クイックマンボ右足で外・前・後ろ、クイックマンボ左足で外・前・後ろ

●バウンス・右バックステップ(両手は肘を手てて構える・足と同じ方の手を引く)、足を戻してバウンス(両手は肘を手てて構える・クラップ)、スリーフィンガーで右・左と手を挙げながらバウンスx4

●バウンス・左バックステップ(両手は肘を手てて構える・足と同じ方の手を引く)、足を戻してバウンス(両手は肘を手てて構える・クラップ)、スリーフィンガーで右・左と手を挙げながらバウンスx4

●ワイドスタンスで下がりながら肩をグライド右・左x4

ツーステップタックジャンプで前に大きく跳ぶ(両手は斜め上に振り上げる)、着地して立ち上がる

●ジャンプ右・左(両手は翼のように持ち上げる)、右回りターン・ドロップ

●ジャンプ左・右(両手は翼のように持ち上げる)、左回りターン・ドロップ

ステップタッチ+バックターン

ヒップロックをしながら、片手で内側・外側とパンチします。

バックターンでは1回転プラス4分の3回転で、最終的に左側を見るまでターンします。

コリオとしては両手を伸ばしますが、回りにくいときやスタジオが狭く周りの人にぶつかりそうなときは肘を立てた状態でターンするようにしましょう。

ツーステップタックジャンプ

右足から踏み込んで左足で踏み切り、膝を抱え込むように大きくタックジャンプします。このとき両手を右斜め上に振り上げるようにすると勢いが付きます。

アドバンスオプション

2か所コリオが変化します。

ひとつ目はバウンスバックステップで戻したあとのクラップ。通常コリオはその場でクラップですが、アドバンスになると片足を振り上げ、その膝の下でクラップするようになります。

●バウンス・右バックステップ(両手は肘を手てて構える・足と同じ方の手を引く)、足を戻す(両手は肘を手てて構える)、左足を振り上げその膝下でクラップ、スリーフィンガーで右・左と手を挙げながらバウンスx4

●バウンス・左バックステップ(両手は肘を手てて構える・足と同じ方の手を引く)、足を戻す(両手は肘を手てて構える)、右足を振り上げその膝下でクラップ、スリーフィンガーで右.左と手を挙げながらバウンスx4

ふたつ目は最後のツーステップタックジャンプのところです。

タックジャンプで引き上げた膝を両手の拳で叩くようにします。

●ツーステップで前に大きくタックジャンプ(両手は一度斜め上に振り上げ、膝が上がってきたら両膝を拳で叩く)、着地して立ち上がる

  BODYJAM65  
Dance
hall
Get Busy  
Counts Movement Tips
  (Move1) at first, start from R tap, after the 2nd time, start from L tap  
8 single front tap R,L with helicopter arm swing - triple R front tap with helicopter arm swing  
16 single front tap L,R with helicopter arm swing - triple L front tap with helicopter arm swing  
  (Move2)1st: start from r bounce 2nd: start from L bounce 3rd: start from R bounce  
8 bounce back with arm swing up&down R,L x2 - R leg 4 stomp with R arm cowboy whip  
16 bounce back with arm swing up&down L,R x2 - L leg 4 stomp with L arm cowboy whip  
  (Move3) only L cross mambo, NOT R sross  
8 L cross mambo x2 - R hip & knee lift x3 with arms up  
16 L cross mambo x2 - R hip & knee lift x3 with arms up  
Cardio 1 Afro Jam  
Counts Movement Tips
8 step touch R,L with arms (cross throw down, double hammer, double elbow, double hammer) - drag with arm wrap (opposite arm sweep) R,L bum, ga, bum, ga, drag,, drag,,
16 wide walk to forward with opposite elbow pull up to shoulder hight R,L x2 - drop down & wave up 1, 2, 3, 4, drop,,,,
+ wide walk to forward with opposite elbow pull up to shoulder hight R,L - wide walk to forward R,L with fast flick wrists (R to outside, L to outside, R to front, L to front) - drop down & wave up 1, 2 side, side front, front, drop,,,,
24 step afro knee with arms up/pull R,L (opposite elbow towards to knee) - R step, then L knee twist in-out-on step, knee, step, knee, step, in, out, in
32 upper body circle (down to left) x2  
Cardio 2 Maximal Jam Crazy  
Counts Movement Tips
8 hip rock R,Lx2 (L punch inside/outside, R punch inside/outside) - back double turn with straight arms  
16 face to left, swing run back R,L x2 - face to front, upper body circle down to rihgt  
24 quick mambo (right, front, back) R,L side, front, back, , side, front, back, ,
32 bounce (arms to shoulder hights), R back step (L reach front & R elbow pull), R step in (arms to shoulder hights), bounce(clap) - 4 bounce with three fingers push up R,L x2  
+ bounce (arms to shoulder hights), R back step (L reach front & R elbow pull), R step in (arms to shoulder hights), L front kick with under knee clap - 4 bounce with three fingers push up R,L x2  
40 bounce (arms to shoulder hights), L back step (R reach front & L elbow pull), L step in (arms to shoulder hights), bounce(clap) - 4 bounce with three fingers push up L,R x2  
+ bounce (arms to shoulder hights), L back step (R reach front & L elbow pull), L step in (arms to shoulder hights), R front kick with under knee clap - 4 bounce with three fingers push up L,R x2  
56 wide feet, shoudler glide R,L x4 (move to back)  
  2 step tuck jump to front with arms reach to right diagonal, land and standup  
+ 2 step tuck jump to front with double knee smash , land and stand up  
64 jump to side with fly arms R,L - turn to right, drop with fly arms jump,, jump,, turn to right
72 jump to side with fly arms L,R - turn to left, drop with fly arms jump,, jump,, turn to left