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ボディステップ難民&ボディジャム難民が頑張って情報収集するブログです

BODYJAM 53 Block1

ボディジャム53のコリオ(前半ブロック)

8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。

 

ブロック1、テーマは“Disco Twenty Ten”です。

訳するほどでもないと思いますが、「2010年のディスコ」ということですね。53番がリリースされたのが2010年だったので、このようなテーマになっています。

ディスコといわれて皆さんが思いつくジョン・トラボルタの指差しポーズや、誰もが知るベートーヴェンの「運命」など、特徴的で覚えやすいものになっているかと思います。

大きなコンビネーションに加え、「オリビア」という手の動きを使った短いコンビネーションがあるので、2つに分けてご紹介します。

 

lm-upto100.com

 

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【コンビネーション】

●【前へ進みながら】右足ステップ・左足フロントクロスタップ(右腕を下から回して帽子をかぶるように頭へ)、左足ステップ・右足バックスクロスタップ(右腕を頭から回して下へ)、右横へシャッフルステップ(両手人差し指を頭の高さで素早く5回入れ替えながら振る)、左横へシャッフルステップ(両手人差し指を腰の高さで素早く5回入れ替えながら振る)

●【前へ進みながら】右足ステップ・左足フロントクロスタップ(右腕を下から回して帽子をかぶるように頭へ)、左足ステップ・右足バックスクロスタップ(右腕を頭から回して下へ)、右横へシャッフルステップ(両手人差し指を頭の高さで素早く5回入れ替えながら振る)、左横へシャッフルステップ(両手人差し指を腰の高さで素早く5回入れ替えながら振る)

●ヒールツイスト(右・左・右ホールド、左・右・左ホールド)x2 →アドバンスオプションあり

●【下がりながら】スタッターステップ右・左x4(右斜め又は左斜めを向く)

●【斜め方向へ進みながら】右足サイドタップ(左肩を逆方向へ押し出す)x2、その場でハイニーラン右・左・右、左足サイドタップ(右肩を逆方向へ押し出す)x2、その場でハイニーラン左・右・左

●【斜め方向へ進みながら】右足サイドタップ(左肩を逆方向へ押し出す)x2、その場でハイニーラン右・左・右、左足サイドタップ(右肩を逆方向へ押し出す)x2、その場でハイニーラン左・右・左

●【正面を向いて】ワイドウォーク右・左・右、左ニーリフト、ワイドウォーク左・右・左、右ニーリフト(手はずっと右・左の順で斜め上を指さす)

●【正面を向いて】ワイドウォーク右・左・右、左ニーリフト、ワイドウォーク左・右・左、右ニーリフト(手はずっと右・左の順で斜め上を指さす)

 

【オリビア】

●腰の向きを入れ替えながらステップ右・左x2(両手の人差し指を腰に構えて右・左と指さす)、腰の向きを入れ替えながらステップ右・左x2(両腕を頭の前でグルグル回す)

●右肩を引きながら右方向へターン、ターン4歩目で左横を向いて止まる(両手を腰の高さで左に構える)、右へヒッププッシュx4

●腰の向きを入れ替えながらステップ左・右x2(両手の人差し指を腰に構えて右・左と指さす)、腰の向きを入れ替えながらステップ左・右x2(両腕を頭の前でグルグル回す)

●左肩を引きながら左方向へターン、ターン4歩目で右横を向いて止まる(両手を腰の高さで右に構える)、左へヒッププッシュx4

 

ガンスリンガー(両手人差し指を頭の高さで素早く5回入れ替えながら振る)

ガンスリンガーは銃の使い手という意味になります。

銃の早撃ちのようにダダダダダ!と5回両手の人差し指を入れ替えましょう。

入れ替える手の高さは右向きの時は顔の前、左向きの時は腰のあたりになります。

 

シュートアウト(反対の肩を入れながらサイドタップx2)

単なるサイドタップというより、ボディコンバットのサイドキックのように蹴るイメージで大きく横へ足を伸ばします。

足を伸ばすタイミングで足とは反対側の肩を逆側へ押し出すようにすると体全体のアクセントができます。

 

アドバンスオプション

前半はアドバンスオプションが1か所入ります。

ノーマルでは左右ともヒールツイスト・ホールドですが、アドバンスでは右足と左足で異なる動きになるところがポイントです。

●ヒールツイスト右・左、左の踵を後ろへフリック、ヒールツイスト左・右、右足を右横へ蹴りだす x2

 

 

  BODYJAM53  
Cardio 1 Disco Twenty Ten  
Counts Movement Tips
8 R step, L front tap (R arm roll up) - L step, R back tap (R arm roll down) - shuffle to right (fingers switch x5 at shoudler hight) - shuffle to left (fungers switch x5 at hip hight) move to forward
16 R step, L front tap (R arm roll up) - L step, R back tap (R arm roll down) - shuffle to right (fingers switch x5 at shoudler hight) - shuffle to left (fungers switch x5 at hip hight) move to forward
24 heels twist R,L,R - L,R,L x2 (grab arms at shoulder hight) 1&, hold, 3&, hold, 5&, hold, 7&, hold
+ heels twist R,L, L leg flick behind - heel twist L,R, R kick to right side x2 1&, flick, 3&, kick, 5&, flick, 7&, kick
32 statter step R,L x4 move to back (turn right or left corner)
40 R leg shoot out kick (L shoulder lift) x2 - high knee x3 - L leg shoot out kick (R shoulder lift) x2 - high knee x3 move to corner
48 R leg shoot out kick (L shoulder lift) x2 - high knee x3 - L leg shoot out kick (R shoulder lift) x2 - high knee x3 move to corner
56 wide walk with pointer R,L,R, L knee - wide walk with pointer L,R,L, R knee face to front
64 wide walk with pointer R,L,R, L knee - wide walk with pointer L,R,L, R knee  
     
  (Orivia Combination)  
8 turn step R,L x2 (fingers point at hip hight) - turn step R,L x2 (arms roll at head hight)  
16 turn to right, hold face to left with jazz hands - hip push to right x4 1, 2, 3, hold, push, push, push, push
24 turn step L,R x2 (fingers point at hip hight) - turn step L,R x2 (arms roll at head hight)  
32 turn to left, hold face to right with jazz hands - hip push to left x4 1, 2, 3, hold, push, push, push, push