生涯現役BODYSTEP up to 100 Years Old

ボディステップ難民&ボディジャム難民が頑張って情報収集するブログです

BODYJAM 100 Block1

ボディジャム100のコリオ(前半ブロック)

8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。

前半のテーマは”Super Jam Burritt”、ブリトーってあれです、コンビニとかで売っている薄いパン生地(正確にはトルティーヤ)で具材を巻いたやつです。

ダンスのジャンルとしては、最終形はソカに分類されると思います。


●右回しのファストヒップロールx4(両手を上に投げ、肩口で小指から絞る)、右回しのファストヒップロールx4(両手を上に投げ、肩口で小指から絞る)

●右回しのファストヒップロールx4(両手を上に投げ、肩口で小指から絞る)、右回しのファストヒップロールx4(両手を上に投げ、肩口で小指から絞る)

●左足前で左方向からのクリスクロスx4

●左を向いてチェストウェーブ、右手を伸ばしてサークルスイングx2

●(右斜めを向いて)両手アップ・クロスダウン・両手を上げてチェストパンプx2、両手アップ・クロスダウン・両手を上げてチェストパンプx2

●(右斜めを向いて)ヒップバウンスx4しながら両手を伸ばして上半身を後ろにツイスト、ヒップバウンスx4しながら両手を伸ばして上半身を前にツイスト

●(左斜めを向いて)両手アップ・クロスダウン・両手を上げてチェストパンプx2、両手アップ・クロスダウン・両手を上げてチェストパンプx2

●(左斜めを向いて)ヒップバウンスx4しながら両手を伸ばして上半身を後ろにツイスト、ヒップバウンスx4しながら両手を伸ばして上半身を前にツイスト

●(左を向いて)軽くリーンバックのキック左・右x3で右に移動しつつターン、スクワットダウン

●(右を向いて)軽くリーンバックのキック左・右x3で左に移動しつつターン、スクワットダウン

●右斜め上に両手を2回払う・両手を引きながら右足カール、左斜め上に両手を2回払う・両手を引きながら左足カール

●右足から前後ウォーク(前に行くときは両手アップ・下がるときは前傾して両手ダウン)x2