ボディステップ50のコリオ（ウォームアップ） <BS50-01>One Day In Your Life (Almighty Mix) 全くステップ台を使用しないウォームアップですが、ボディステップを代表する人気曲のひとつです。 メインパートの4ウォーク前後＋グレープバイン左右の動きで、ぜひとも決</bs50-01>…

ボディステップユナイテッドのコリオ（ピーク1－ピーク2） <BSUN-03>Physical イントロからコーナーニー2往復＋オーバー・ザ・トップ2往復のコリオが登場します。 左右の移動と前後の移動なので思った以上にやりにくいのですが、実はメインのコンビネーションはこれで</bsun-03>…

ボディステップユナイテッドのコリオ（ウォームアップ） <BSUN-01>Future Noise (Extended Mix) _ You Make Me Feel G-O-O-D (Club Junkies Radio Edit) 2曲構成になっていますが、1曲目のコンビネーションが間違いやすいのでご注意ください。 片足を台に乗せてランジ</bsun-01>…

ボディステップ100のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS100-08>Celebrate 3曲目で出てきたダイヤモンドシャッセ（V字シャッセ）がここでも出てきます。 メインのコンビネーションはスウェルオーバー・ターン＋V字シャッセとなります。初見では結構難しいコリオで</bs100-08>…

ボディステップユナイテッドについて原曲が分かっているものについてはYoutubeリンクを貼りつけました。ピーク1の原曲を歌っているのはイギリス・ロンドン出身のDua Lipa。彼女のリリースした曲は、ボディステップでは112番のNew Rulesや115番のOne Kiss、12…

ボディステップ100のコリオ（ピーク1−ピーク2） <BS100-04>Comeback イントロからニーリフトのコンビネーションを練習していきます。 3ニーリフト左右からステップ台の横・後ろに着地するTステップニーに変化し、更にそこにシャッフルやジャックを加えてTステップコン</bs100-04>…

ボディステップ100のコリオ（ウォームアップ） <BS100-01>Birthday ボディステップ25周年を祝うウォームアップはおめでたい雰囲気に包まれたBirthdayです。 Lesmills+にある100番の動画では、ボディステップディレクターのMark氏、トレーナーのRisa氏は当然、ボディコ</bs100-01>…

ボディステップ100について 原曲が分かっているものについてはYoutubeリンクを貼りつけました。 今回の曲はタイトルがありがちなものが多いせいか、残念ながら原曲を探しきれないものが多かったです。3曲目Girl Next Doorは日本のバンド名とマル被り、、、 3…

ボディステップ56のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS56-08>It's My Party コリオの回数や左右のリード入れ替えなどのタイミングが難しく、コリオとしては難易度が大変高い曲です。 4セット構成ですが、各セットで覚えておきたいポイントをまとめました。 ①タ</bs56-08>…

ボディステップ56のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS56-04>Jumpin' ボディアタックではおなじみのポニーステップが珍しくボディステップで登場します。 ちなみにポニーステップは意外とリズムどりができていない方もいるので、ダンス参考動画をリンクしておきます。 ww</bs56-04>…

ボディステップ56のコリオ（ウォームアップ） <BS56-01>Venus ボディステップ47-10のリバイバル曲ですが、そんなこと言わなくても皆さんご存知ショッキングブルーの名曲です。 ちょっとマニアックな話になりますが、サビでなくメロディパートで4マーチを使用する曲は</bs56-01>…

ボディステップ56について 原曲が分かっているものについてはYoutubeリンクを貼りつけました。 ボディコンバットやボディアタックでも使用されている曲が多く登場しますね。 6曲目はボディコンバットではおなじみScooterの曲ですが、今回出てくるHow Much Is…

ボディステップ76のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS76-04>Start It 「始めよう！」ていうタイトル、いやもう始まってますけどとツッコみたくなります。 メインのコリオはコーナー2ニー＋ジャンピングジャック、常に両手はリーチアップ・ダウンを繰り返します。 パワー</bs76-04>…

ボディステップ76のコリオ（パーティステップーピーク3） ボディステップの中でも人気のスペースシリーズ、私も大好きです！ <BS76-08>Single Ladies (Put A Ring On It) パーティステップはテーマの宇宙とは関係はなさそうですが、以下にもパーティらしい楽しい一曲</bs76-08>…

ボディステップ76について 宇宙をテーマとしたシリーズですので、Air（空）、Space（宇宙）、Lift Up（発射）といった関連キーワードが多数出てきます。 また、コリオも無重力をイメージしムーンウォーク（スプリットシャッフル）が2度出てくるところも特徴…

ボディステップ76のコリオ（ウォームアップ） ボディステップの中でもスペース（宇宙）シリーズとして人気の76番です。 <BS76-01>In The Ayr _ Twilight Zone 1曲目からパフォーマンスたっぷり、「ボディステッーープ」のかけ声が入るところも楽しいですね。 コリオと</bs76-01>…

ボディステップ86について ボディステップ86について、トラックリストなどを中心にまとめました。 ピーク3のポイズンはコンバットやアタックで使われた曲とは別の曲で、シバム4番に確か使用されていたと思います（シバムは両方ともあったはず）。 アスレチッ…

ボディステップ120について ボディステップ120について、トラックリストなどを中心にまとめました。 ピーク3のSexy, No No No!はボディステップ79からのリバイバルです。このPVはまさにセクシーなので是非一度ご覧ください。 www.youtube.com BS120-01 Heatw…

ボディステップ120のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS120-07>Good As Hell 顔や手の動きが歌詞を表現していて、なかなか味がある一曲。 “I do my hair toss, Check my nails”というこの曲のサビを全力で表現するのがこの曲を楽しむポイントです。 バウンスのと</bs120-07>…

ボディステップ120のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS120-03>Teeth Teethは歯という意味です。曲名が「歯」ってどういうことなんでしょうか？ 他のピーク1にはない特徴的な動きが多く出てくるので、ぜひ正しいフォームをおさえておいてください。 ひとつ目はナットクラ</bs120-03>…

ボディステップ120のコリオ（ウォームアップ） <BS120-01>Heatwave (Kat Krazy Extended Mix) Tストラドルという、Tの字を描くような足の運びがメインです。 台の後ろから台に乗るところがTの縦棒、台を跨ぐように降りるところがTの横棒のイメージですね。 コンビネー</bs120-01>…

ボディステップ126について ボディステップ126のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 今回の曲の中ではリバイバルは4曲目のMortal Kombat Anthemが該当しそうです。前回の登場はBS86のアスレチックだったので…

ボディステップ64のコリオ（ピーク1−ピーク2） <BS64-04>Gloria さわやかな曲とは裏腹に実はかなり強度の高いコリオだったりします。 パワーニーリフトとパワーレッグカールが連続して入るので、ずっと跳んでいる感じ。最初から全力でやると後半ガス欠しかねないコリ</bs64-04>…

ボディステップ64のコリオ（パーティステップ−ピーク3） <BS64-08>Dance Dance (The Mexican) Hex Hector Club Mix もう曲名からしてダンスダンス！ですからまさにパーティステップにうってつけです。 メインのコンビネーションにピボットターンがあるので、回転の方</bs64-08>…

ディステップ64について ボディステップ64のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 120番台に入ってこの64からのリバイバルが出てきているので、ミックスシーズンでも出てくる機会が増えてくるのでは？ BODYSTEP…

ボディステップ64のコリオ（ウォームアップ） <BS64-01>Start Me Up 1曲目は4マーチが台の上でのステップニー1往復に変わり、更にレッグカールが追加されたコンビネーションになります。簡単に説明するとこんな感じ。 [1-4]台に乗ってステップニー1往復[5-8]床で4歩歩</bs64-01>…

ボディステップ125のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS125-07>Friday パーティステップはメインコリオはステップキック＋ダイヤモンドシャッセ、メロディパートはリコシェの動きになります。 ステップキック＋ダイヤモンドシャッセのコンビネーションは以下のと</bs125-07>…

ボディステップ121のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS121-07>Just Watch Me Now もっとも特徴的な動きがボックスオーバー＋ウォークアラウンドです。 通常のオーバーではリード足・逆足とも台に乗りますが、ボックスオーバーではリード足のみ乗り、逆足は台を</bs121-07>…

ボディステップ121のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS121-03>Motivation ポイントは二つ、クウォーターターンニーとスプリットシャッフルニーです。 クウォーターターンニーは90度ターンしながらのニーリフトのコリオ、ターンして降りる方向は右足を台に乗せた時は台の</bs121-03>…

ボディステップ121のコリオ（ウォームアップ） <BS121-01>Came Here For Love 意外とコリオの順番が分かりにくい1曲目。 Aブロックはフリーズタップ、Bブロックはパルスランジのあとヒップエクステンション、Cブロックにもう一回フリーズタップのコリオがやってきます</bs121-01>…