ボディステップ84について ボディステップ84のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 ピーク1でのハーフバーピーやピーク2でのインターバルプッシュアップなど、トレーニング要素が多めの構成ですが、最も特徴的…

BODYSTEP84コリオについて（ウォームアップ） <BS84-01>Gettin’ Over You "Party and Party and..."という特徴的なフレーズの繰り返しが耳に残る曲です。 このフレーズのところでのコリオは、ステップタッチしながら片手リーチアップ2往復、オープンクラップ4回という</bs84-01>…

ボディステップ89のコリオ（アスレチック） <BS89-AT> Sorry For Party Rocking _ Earthquake _ Uprocking Beats 今回のアスレチックも6セット構成ですが、2セット目＆5セット目のEarthquakeのパートがやや長めの構成となっております。 右リード3セット→左リード3セ</bs89-at>…

ディステップ85のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS89-08> Turn Me On オーバー+シャッフルからはじまり、これがメインコンビネーションに変化します。 メインコンビネーションはスウェルオーバー＋シャッフルで、スウェルは一歩目を台に乗せるときに外側の足</bs89-08>…

ボディステップ89のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS89-04> Jumpstart 2曲目で練習したジャンプリピーターがここで再び登場します。さらにこの曲ではレベルアップして、スプリットシャッフルまで加わり以下のようになります。 [1-2]ジャンプニー（パワーニー）[3-5]ス</bs89-04>…

ボディステップ89のコリオ（ウォームアップ） <BS89-01> Set It Off イントロから衝撃的なコリオが登場、その名もチェンジステップです。 訳すとステップ台の交換、ですが、正確に言うと「ポジション・立ち位置の交換」ですね、ステップ台を受け渡して交換するわけで</bs89-01>…

ボディステップ89について ボディステップ89のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 全世界のボディステッパーが驚いた「チェンジステップ」がコリオとして登場した89番、そのおかげで超の上に超がつくマイナー…

ボディステップ61について 原曲が分かっているものについてはYoutubeリンクを貼りつけました。 10曲目のDo Somethin'はブリトニースピアーズの曲ですが、アレンジが効いているので原曲とは違った味わいがあります。 BODYSTEP61 Tracklist 1曲目 A Little Bit…

ボディステップ52のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS52-08>Disco Inferno メインパートの2ニーリフト＋歩いて反対側へ移動のコンビネーションと、メロディパートのストラドル・スイッチからなる非常にシンプルなコリオです。 足の運びがシンプルな分、手の動</bs52-08>…

ボディステップ126のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS126-07> Better In Color イントロのところからメインパートのコンビネーションを作っていきます。 動きとしては、（両手を下から回して）8歩で台の周りを1周→（台に乗せているほうの手を水平に伸ばして）</bs126-07>…

ボディステップ127について ボディステップ127のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 今回の曲の中ではリバイバルはピーク3が該当しそうです。 原曲はジャネット・ジャクソン、73番のリカバリーからのリバイバ…

ボディステップ52のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS52-04>Things That Go Bump In The Night この曲のポイントはパワーニーリフトです、斜めを向いたコーナーパワーニーの前に必ず正面を向いたニーリフトが入るので、方向を間違えないようにしましょう。 サビパートは</bs52-04>…

ボディステップ126のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS126-03> Levitating Youのフレーズに合わせて両手で前を指差すパフォーマンスが楽しい曲。 ステップニー＋サイドタップx2というコリオがメロディーパートにあります。このサイドタップの足ですが、ニーリフトであげ</bs126-03>…

ボディステップ52について ボディステップ52のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 50番、51番というイベント頻出のナンバーに比べるとかなりマイナーな印象がある52番ですが、やってみると結構楽しい曲がたく…

ボディステップ52のコリオ（ウォームアップ） <BS52-01>Music Gets The Best Of Me メロディパートからサビへの切り替えのところで4マーチの前にビーム音が入りますので、音にあわせて指でバンッとやっちゃいましょう。 また、2セット目後のストレッチは横を向いて行</bs52-01>…

ボディステップ126のコリオ（ウォームアップ） <BS126-01> Hero (Dubvision Remix) _ Remember 新フォーマットになってから1曲目のコンビネーションが難解になったと感じている方も多いと思いますが、今回のコンビネーションもなかなか難しいです。 バックステップラン</bs126-01>…

ボディステップ119のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS119-03>Born This Way 少し前になりますがレディ・ガガの大ヒット曲です。レズミルズでもアタック、パンプ、シバムで使用されていて、何故か大分間をあけてステップにも登場。 "I was born to survive. No matter bl</bs119-03>…

ボディステップ119のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS119-07>Hustle サビのセリフが「私でハッスルしないで！」という何ともセクシーな一曲です。 コンビネーションはパーティステップとしてはそこまで難しいものではないので、ぜひ曲を楽しんでいきましょう！</bs119-07>…

ボディステップ119のコリオ（ウォームアップ） <BS119-01>Hi Lo (Extended Mix)_Ring The Alarm 2曲構成となっており、オープニングの民族音楽のような太鼓で始まったのちにボディステッパーにとってなじみのあるサイレンが聞こえてきます。 ボディステップ74番の4曲目</bs119-01>…

ボディステップ119について ボディステップ85のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 1曲目が2曲構成になっていて、後半のRing The Alarmは74番からのリバイバル曲となります。 またピーク3のCircusもボディス…

ボディステップ85のコリオ（アスレチック） <BS85-AT>Revolution_Last Train To Trancentral ボディステップ史上初登場となったアスレチックです。 サーキットトレーニングと呼ばれるトレーニング手法を取り入れたもので、30秒程度の短い時間帯で一定の動きを繰り返し</bs85-at>…

ボディステップ85のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS85-08>Show Me How You Burlesque 台をチャチャチャのリズムで踏むポニーステップが特徴的です。 後半は更にターンも加わり、完成形は以下のようになります。 [1-8]ポニーステップ（両手を頭上で3回振る）1</bs85-08>…

ボディステップ85のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS85-04>Sure Fire Winners 2曲目で練習した手の動きをここでも使いますが、ちょこっとだけ違うのでご説明を。 片手横にオープン→反対の手もオープン→胸の前でクロス→両手パンチアップ、ということで、最後がパーかグ</bs85-04>…

ボディステップ85のコリオ（ウォームアップ） <BS85-01>Here I Go 3ニーリピーターから台の上で膝を交互に3回入れ替えるコリオ（ロッカーニー）へと変化していく流れです。 コリオとしては①3ニーリピーター②ロッカーニー③ロッカーニーフォワード＆バック（2回目の膝の</bs85-01>…

ボディステップ50のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS50-08>Let's Celebrate 「お祝いしよう！」という曲名のとおり、華やかなメロディでイベントにももってこいの曲です。 ただ、メロディパートのコリオが独特で、この曲を初めてやる方は結構戸惑います。 足</bs50-08>…

ボディステップユナイテッドのコリオ（パーティステップ−ピーク3） <BSUN-07>Stupid Love いかにもパーティ！ていう感じの曲でノリノリです♪ 1曲目でも出てきたTステップニーがまた登場しますが、今回は台の横に降りた際に、台に乗せていた足をバッククロスタップさせ</bsun-07>…

ボディステップ50のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS50-04>Absolutely Not (Hex Hector Mix) ジョグ＋ジャンピングジャックのコンビネーションが特徴的な曲です。 ベーシックステップ＋サイドタップ1往復→ベーシックジョグ＋ジャンピングジャックx2（両手は肩の高さで</bs50-04>…

ボディステップ50について ボディステップ50のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 3曲目のEverybodyは原曲は皆さんご存じのBackstreet Boysなんですが、ボディステップで使われた曲のアーティストは”Blackswe…

ボディステップ50のコリオ（ウォームアップ） <BS50-01>One Day In Your Life (Almighty Mix) 全くステップ台を使用しないウォームアップですが、ボディステップを代表する人気曲のひとつです。 メインパートの4ウォーク前後＋グレープバイン左右の動きで、ぜひとも決</bs50-01>…

ボディステップユナイテッドのコリオ（ピーク1－ピーク2） <BSUN-03>Physical イントロからコーナーニー2往復＋オーバー・ザ・トップ2往復のコリオが登場します。 左右の移動と前後の移動なので思った以上にやりにくいのですが、実はメインのコンビネーションはこれで</bsun-03>…