ボディステップ131のウォームアップ（１－３曲目）のコリオを掲載しました。 既に新曲シーズンは終わっていますが、今後出てきたときの備忘録のためにコリオを掲載しました。 こうやってコリオにしてみてみると、131番からかなりシンプルになったのが見て取…

BODYSTEP セットリスト作成フォーム 曲を選択し、「入力完了」ボタンを押すと結果が表示されるようにしています。 131番からの新フォーマットについては対応するトラックがこれまでと異なるため、別途フォームを作成する予定です。 機種の仕様上コピーができ…

BODYPUMP セットリスト作成フォーム 曲を選択し、「入力完了」ボタンを押すと結果が表示されるようにしています。 ボディパンプ103番から実施されているトータルボディ”Total Body”の曲については「TB」のところから選択してください。 機種の仕様上コピーが…

BODYATTACK セットリスト作成フォーム 1曲目から12曲目まで選択し、「入力完了」ボタンを押すと結果が表示されるようにしています。 11曲目の「Lower Conditioning」はコンディショニングが2曲構成であったときのトラックで、現行のトラック構成にはありませ…

BODYCOMBAT セットリスト作成フォーム 1曲目から10曲目まで選択し、「入力完了」ボタンを押すと結果が表示されるようにしています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

（途中報告その3）レズミルズのセットリストメモ用ページを作っています 経過報告 前回は独自のフォームを用意したうえでボディコンバットの1曲目から10曲目までプルダウン選択できるようにできました。 今回はさらにテキスト一覧表示できるようにし、コピー…

ボディステップ131のコリオ（ムーブ・グルーヴ－ピーク3） BS131-8A曲目 Miss You 今回より導入される新たなトラック「ムーブ”Move”」です。 動きの内容などはこれまでのピーク3に出てきたパワー・サイドタップやニーリーピーター、オーバー・ザ・トップなど…

ボディステップの過去のフォーマットをまとめてみました ボディステップ131番からのフォーマット変更が行われたのを機に、過去のフォーマットをまとめてみました。 マスタークラスのほか45分クラス、30分クラスでそれぞれどの曲が使用可能になるのかを合わせ…

（途中報告その2）レズミルズのセットリストメモ用ページを作っています 経過報告 セットリスト作成が趣味のため、もっと簡単メモすることができるようなものを作ることができないかと考えたのが今回の始まりです。 前回準備したGoogleフォームで実現できて…

新たなプログラムLesmills Danceが発表 （こちらはレズミルズグローバルサイトに公開されているLESMILLS DANCEのトップページです） レズミルズジャパン「ダンス系プログラムにおける改革」より この投稿をInstagramで見る Les Mills Japan(@lesmillsjapan)…

（途中報告）レズミルズのセットリストメモ用のフォームを作っています 経過報告 先に申し上げておきますとまだ完成していません、、、 セットリスト作成が趣味なので、それをもっと簡単にメモすることができるようなものができないか、と考えGoogleフォーム…

ボディステップを実施している店舗とそのスケジュールを定期的に更新しています。 2023年6月時点での一覧を更新しました。 lm-upto100.com 総店舗数は前回調査時（2023.03：140店舗）から1減の139店舗でしたが、総レッスン数は以下のようにマスタークラス、4…

ボディステップ131のコリオ（ピーク1－ピーク2） BS131-4曲目 Reach (CLIQUES. Remix) ピーク1となる4曲目ですが、これまでのピーク曲よりもテンポアップしており、ボディアタックで使用される曲と同程度のスピードになっています。 パワー・ニーリフト＆ラ…

ボディステップトラックリスト(131番-現在まで） 131番から大きな変化がありましたので、トラックリストのページも本ナンバーから改めて作成していきます。 （131番からのフォーマット変更内容についてはこちらをご覧ください） lm-upto100.com 131番からの…

ボディジャム103 （ハイプ） Hype 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 ちなみにHypeっていろいろ下世話な意味もあったりしますが、Hype Up（元気になる）っていう意味でつかわれていると…

ボディステップ131のコリオ（ウォームアップ） BS131-1曲目 HyperParadise (Flume Remix) [Ganz Flip] _ Badgal ウォームアップは非常にシンプルで、4マーチ・ストラドル＆バウンスの動きがメインとなります。 途中で出てくる脚の付け根のストレッチはこれま…

beststylefitness.jp 残念ながらまた一店レズミルズ実施店舗が閉店するそうです。 ベストスタイルフィットネス烏丸はバーチャルレッスンに加えてボディジャムなどの有人レッスンもしていたのですが、2019年9月オープンから4年で閉店となったとのことです。

a-1machida.jp A-1町田店は同笹塚点と同様に、コナミスポーツクラブからステップ・ジャム・アタックがなくなった際には多くのレズミルズファンの救いの場となっていました。 今回残念ながら8月末で閉店となったそうです。

ボディジャム104のコリオ（後半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、いわゆる「やってみた系動画」で参考になった方の動…

ボディジャム104のコリオ（前半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、いわゆる「やってみた系動画」で参考になった方の動…

ボディジャムのトラックリスト更新 トラックリストにボディジャム104（2023年7月～）を掲載しました。 lm-upto100.com No. Title Category BJ104 1 Lebron en el Bameso Warm Up / Isolations BJ104 2 gettin' hott Hype BJ104 3 Unholy (Disclosure Remix) …

ボディジャム104について ボディジャム104の使用曲について、分かっているものには原曲のYoutubeリンクを貼りつけました。 ボディジャムプログラムディレクターのガンダルフ氏が編曲に携わったもの”Archer M_lls”も複数あり、曲と動きとの調和が楽しみです！…

ボディステップ131について ボディステップ131のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 全体の曲リストにも順次追加していきます。 lm-upto100.com 今回からフォーマットが変わるため、トラックリストの構成も変…

lm-upto100.com ボディステップ130番、ウォームアップからピークトラックまで掲載完了！ 引き続き皆さんの参考になれば幸いです。 lm-upto100.com lm-upto100.com lm-upto100.com

ボディステップ130のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS130-07> London Bridge このボディステップ130のフィルミングが実施された場所にちなみ、ロンドンがテーマの曲がパーティステップに登場します！ 今回の目玉は6ストンプのところで出てくる手のパフォーマン</bs130-07>…

ボディステップ130のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS130-03> Check On It コリオの変化が3の倍数になっているところが多いので、動きの変化に注意したい曲です。 メロディパートのところは3ニーからTステップニーに変化していき、Tステップの後半ではボディステップで</bs130-03>…

ボディステップ115番からのフォーマット変更（130番まで）について 2023年4月にレズミルズより発表されたボディステップ131からのフォーマット変更については先日速報にてお知らせしたところです。 （131からのフォーマット変更についてはこちらをご参照くだ…

ボディステップ131番からのフォーマット変更について 2023年にリリースされるボディステップ131より、ボディステップのフォーマットが変更されることが発表されました！ レズミルズグローバルサイトの記事はこちら www.lesmills.com （英語の記事ですので、…

ボディジャム103のコリオ（後半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、いわゆる「やってみた系動画」で参考になった方の動…

ボディステップ130のコリオ（ウォームアップ） <BS130-01> Sweetest Pie _ Good Time 2曲構成となっていますが、実質はイントロのところだけSweetest Pieでその後はすべて次の曲となっています。 Sweetest Pieは曲の内容的にかなり官能的なものですが、個人的にはお気</bs130-01>…