【速報】ボディステップのフォーマット変更について 2023年にリリースされるボディステップ131より、ボディステップのフォーマットが変更されることが発表されました！ レズミルズグローバルサイトの記事はこちら www.lesmills.com （英語の記事ですので、必…

ボディジャム103のコリオ（後半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、いわゆる「やってみた系動画」で参考になった方の動…

ボディステップ130のコリオ（ウォームアップ） <BS130-01> Sweetest Pie _ Good Time 2曲構成となっていますが、実質はイントロのところだけSweetest Pieでその後はすべて次の曲となっています。 Sweetest Pieは曲の内容的にかなり官能的なものですが、個人的にはお気</bs130-01>…

掲載が4月になってしまいましたが、2023年3月時点の近畿地区のボディステップ実施状況を調査し、更新しています。 スポック富士見（滋賀）については前回調査時に追加しましたがその時点でボディステップのレッスンはなく、今回の調査で該当しなかったため結…

掲載が4月になってしまいましたが、2023年3月時点の中国・四国地区、九州・沖縄地区のボディステップ実施状況を調査し、更新しています。 両地区とも大きな変化はなかったように思われます。 週間レッスン数を前回調査時から比較すると、以下の通りとなりま…

掲載が4月になってしまいましたが、2023年3月時点の中部・北陸地区のボディステップ実施状況を調査し、更新しています。 D FEEL.NAGANOとテルメDOME（ともに長野）は2023.03調査時に該当しませんでした 。また、JOYFIT24新発田（新潟）、CERTEZA Fitness Gym…

掲載が4月になってしまいましたが、2023年3月時点の神奈川県のボディステップ実施状況を調査し、更新しています。 アーバンフィットネスクラブ & スパ ZAMRUDが金曜日の夜に45分クラスを実施しているため、リストに追加しました。 週間レッスン数を前回調査…