BODYSTEP Facilities Chubu-Hokuriku レズミルズジャパンの「クラスを検索」で出てくる施設について、ウェブサイトのレッスンスケジュールを確認したものです。 【レズミルズジャパン公式サイト】(lesmills.com) レズミルズジャパンではヒットするものの、実…

ボディステップトラックリスト(80番-79番） 70番台から始まったテーマ設定は80番台でも引き継がれ、ホラーシリーズの82番、コマンダーシリーズの83番など、ボディステップの「らしさ」が味わえるナンバーが用意されています。 そんな中、ボディステップに大…

ボディステップトラックリスト(60番-79番） 60番台はボディステップにとって試行錯誤の時期といえます。その変化のさなか、曲としてはあまり盛り上がりに欠ける感じがしてしまうのはやや残念。 1つ目の変換点はBS62からBS64にかけて周知されたノットダブルバ…

ボディステップトラックリスト(43番-59番） 日本に初上陸したのが43番。ここから日本でのボディステップは始まりました。BS43の1曲目はリッキー・マーティン、だれもが知る有名アーティストの曲でエクササイズができるというのは刺激的だったのではないかと…

ボディステップ124のコリオ（パーティステップ－ピーク3） <BS124-07>Karaoke パーティステップはKaraokeという曲目の通りカラオケポーズが入ります。が、これはツイストニーに手がつくだけなので昔からボディステップに出ている方なら問題ないと思います。 ポーズとし</bs124-07>…

ボディステップ124のコリオ（ピーク1－ピーク2） <BS124-03>Salt (Toby Green Remix) ピーク1では3ニーリピーターからの変化でスプリットシャッフルが出てきます。 [1-2]ステップニー[3-5]（片足は台の上、反対の足は床）スプリットシャッフル3回[6]ニーリフト（最初と</bs124-03>…

ボディステップ124のコリオ（ウォームアップ） <BS124-01>Everybody Dance 1曲目の最初に4パルスのランジ＆スクワットが入りますが、ランジはステップ台には足を乗せず、両足開いたまま身体を左右に90度ターンして行います、結構珍しいですね。 1曲目に出てくる両手を</bs124-01>…