lm-upto100.com ↑ こちらのページをブックマークいただけるとありがたいです！ 前回更新した2月時点と比較するとレッスン総数は減っていますが、30分のショートクラスの削除などが主な理由のようです。

ボディジャム100のコリオ（後半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 前半のテーマは”BODYJAM 100 BEATS”、100番にかけたテーマですね。 でも結局は動画見た方が早いんでないの…

ボディジャム74のコリオ（マッシュイット） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 前半コリオと後半コリオをまぜておこなうマッシュイットですが、この74番だけは他とは違う味わいがありま…

ボディジャム100のコリオ（前半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 でも結局は動画見た方が早いんでないの、ってことで、いわゆる「やってみた系動画」で参考になった方の動…

ボディジャム74のコリオ（後半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 前半のテーマは"Get It Lit"、ボディジャムにのめり込んでいこう、みたいな意味ですね。 ●（2ステップ）右…

Lesmills OnDemand 体験記その4 レズミルズのレッスン動画配信サービス「Lesmills OnDemand」についてのご紹介第4弾です。 今回は前回時点では配信がなかったボディジャムについて、その後の動きをご紹介します。 ↓過去の体験記はこちらから↓ lm-upto100.com…

ボディジャム74のコリオ（前半ブロック） 8カウントずつ動きを整理しました。言葉ではなかなか伝わらないところもありますが参考になれば幸いです。 前半のテーマは”We Came To Wild Out”、羽目を外す、みたいな感じの意味があります。 最初の動きから2往復…